滑膜炎 膝の発熱

人体の滑膜についてはあまり知らない人が多いと思いますが、滑膜は日常生活において重要な役割を果たしています。なぜなら、人体の関節が正常に機能するのは、滑膜から分泌される粘液のおかげです。滑膜はウイルスに感染したり、ウイルスによって損傷を受けたりしやすいため、滑膜炎を起こしやすくなります。滑膜炎が最もよく起こる部位は膝関節です。では、滑膜炎によって引き起こされる膝の熱の問題をどのように解決すればよいのでしょうか?

滑膜炎は身体の健康を深刻に脅かします。寒い冬や天候が変わりやすい時期に膝が冷えたり怪我をしたりすると、膝関節に水が溜まる膝滑膜炎を発症したり悪化したりしやすくなります。膝関節が急性外傷または慢性的な負担を受けると、滑膜損傷を引き起こし、膝関節腔内に血液または体液が蓄積します。

膝滑膜炎のほとんどの症例は、膝の損傷の合併症として発生します。滑膜反応性滲出液は通常、損傷後 6 ～ 8 時間で現れ、膝関節に明らかな腫れと熱感が生じ、動くことへの恐怖感を覚えます。検査の結果、膝関節の屈曲と伸展が制限され、しゃがむのが困難で痛みを伴うこと、関節周囲に局所的な圧痛点があること、および浮遊性膝蓋骨テストが陽性であることが明らかになりました。慢性外傷性滑膜炎には明らかな外傷歴がない場合もあり、主な症状は膝関節の弱さと動きの制限、持続的な腫れ、しゃがむことへの恐怖などです。滑膜炎の患者は積極的に治療する必要があります。滑膜炎は、微小循環の悪化によって引き起こされる無菌性の炎症です。主な症状は体液の浸出です。滑膜は、関節を囲む膜状組織の層です。関節を保護する組織層であるだけでなく、関節の動きに「潤滑液」を提供する滑液を生成します。

膝滑膜炎の発生を効果的に予防するには、膝関節に過度の負荷をかけないようにする必要があります。生活の中で以下の点に注意する必要があります。1. ある動作から別の動作に移るときは、ゆっくり動き、あまり速く動かないでください。 2 適度な食事を摂り、カロリー摂取を減らし、特に食べ過ぎを避け、体重をコントロールすることで、膝関節への負担を効果的に軽減し、滑膜炎の発生を防ぐことができます。 3 日常生活では、歩く代わりに自転車に乗ることができます。自転車に乗ると、歩くときよりも膝関節にかかる負荷が軽くなります。自転車に乗ると膝関節がよく動くので、膝関節の健康に非常に役立ちます。 4. 日常生活で十分な栄養を摂取するようにしてください。これらは骨組織の老化や変性を効果的に防ぎ、膝滑膜炎の発生を効果的に予防します。膝関節に違和感を感じたら、積極的に定期的に病院に通って検査や治療を受けてください。

健康管理と膝滑膜炎の予防に注意を払う必要があります。人々は毎日歩いたり仕事をしたりしています。膝関節は人体の中で最も体重を支える関節です。滑膜炎は膝関節の体重負荷活動量と直接関係しています。間違った活動は膝滑膜炎を悪化させます。正しい活動は痛みの回復に役立つだけでなく、古い病気の再発を防ぐこともできます。

日常生活では、特に寒い冬には冷たい空気が体内に侵入しやすく、膝関節が損傷を受けやすくなるため、膝関節の保護にさらに注意を払う必要があります。屋外の気温は屋内よりも低く、冷たい風が吹くため、外出時には膝を保護する必要があります。電動自転車に乗る場合は、風防や毛布をかけて冷たい風の侵入を効果的に防ぐのが最善です。同時に、運転の安全性にも注意してください。膝と膝の周りの保護に重点を置くために、ニーパッドを着用することもできます。寝る前に手をこすって温め、膝の上に置いて、この動作を繰り返すと血行が促進されます。