シソの効能・効果・禁忌

シソの種は私たちの日常生活ではあまり一般的ではありません。シソの種は伝統的な漢方薬の一種です。シソの種には身体に多くの機能があります。シソの種には揮発性成分が含まれているため、長時間煎じる必要はありません。シソの葉には血糖値を上げる効果があるため、糖尿病患者には使用できません。シソの種を定期的に食べると、体力が向上し、抵抗力が高まります。シソの種を食べることのタブーは何ですか？次に見てみましょう。

シソの使用に関するタブー

シソの役割や効能は皆さんご存知かと思いますが、シソのタブーとは何でしょうか？

1. シソの種子とソウギョを一緒に摂取すると、有毒な潰瘍を引き起こす可能性が非常に高くなります。

2. シソの葉を長期摂取すると、脾臓や胃が弱い人は下痢を起こします。気虚や腎陰虚の人はシソの葉を摂取しないでください。

3. シソの実は辛味と温感作用があるため、風熱風邪（高熱、悪寒、発汗、口渇などの症状）の人は、特に熱がひどい場合は服用しないでください。また、気虚、外虚、疲労、免疫力低下、発熱、発汗のある人にも適していません。シソの種子はインフルエンザを予防し、気血の虚弱を緩和する効果があり、風熱風邪の緩和にも効果があります。

4. また、シソの葉にはシュウ酸が多く含まれており、人体内でカルシウムや亜鉛と接触するとシュウ酸カルシウムやシュウ酸亜鉛に変換されるため、摂りすぎには注意してください。体内に過剰に蓄積されると、体の神経、消化管、造血機能に損傷を与えます。過剰摂取による消化不良は栄養補給にも影響するため、摂取量には注意してください。

5. シソの種子には揮発性成分が含まれているため、長時間の揚げ物には適していません。また、シソの葉には血糖値を上昇させる作用があるため、糖尿病患者は注意して使用する必要があります。

シソの役割と効能

1. 気を鎮め痰を除去する

シソの種子には気を下降させ、痰を解く作用があります。その性質は主に下降性であり、肺気を下降させ、咳を和らげ、痰を解くのに優れています。気が下降し、痰がなくなると、咳が治まります。痰の詰まりと気の逆流、咳と喘息、痰が多く胸が張った咳、横になれないなどの症状の治療に使用できます。

2. 消化を改善する

シソの種子を摂取すると、腸と胃を潤し、肝臓を落ち着かせ、気を調整し、排便を促進します。腸の乾燥と便秘に優れた治療効果があります。腸の乾燥、気の停滞、瘀血による腹部膨満と便秘が発生した場合、シソの種子を治療に使用できます。

3. 咳や喘息を和らげる

シソの種子には咳や喘息を緩和する効果があり、主に気管炎、気管支炎、肺炎の咳などの呼吸器疾患による咳や喘鳴に使用されます。