尾骨の痛みを早く治す方法

尾骨は解剖学的には必須の構造ではありませんが、損傷すると非常に不快な症状を引き起こす可能性があります。急性期には横になることも座ることもできない患者もおり、排便時に激しい痛みを感じることもあります。尾骨周囲には重要な副交感神経叢が多数存在するため、神経損傷が最も一般的な合併症であり、治療の重要なポイントでもあります。尾骨の痛みは私たちの生活に多くの不便をもたらす可能性があることがわかりますので、尾骨の痛みから素早く回復する方法を理解しましょう。

1. 治療方法

1.尾骨を手で整えます。これは尾骨損傷の治療に主に用いられる方法です。

治療は、2本の指の力を合わせることから始まります。片方の手の4本の指を尾骨の右側に当てて力の支点とし、もう一方の手の親指を脱臼した尾骨の左側に当てて整復の焦点とします。そして、右側に向かってゆっくりと繰り返し擦ったり押したりします。触ることで筋組織の温度が上昇し、経絡が拡張されます。周囲の筋組織の新陳代謝が促進されるにつれて、脱臼した尾骨は徐々に右側に移動し、位置が整復されます。尾骨は小さな関節と密集した神経系を持つだけでなく、他の組織とつながっておらず、独立した組織です。整復治療は段階的に行う必要があり、一度に行うべきではありません。過度の力は簡単に新たな外傷を引き起こし、悲惨な結果を招く可能性があります。尾骨は脆く、整復に道具は使えず、2本の指で軽く揉みながら押すしかなく、整復の方法が極めて重要です。

2.治療効果を高め、尾骨の気血のニーズを満たすために、腎経穴、膀胱経穴、大嘴経穴（骨の合流点）という効果的なツボを選択しました。この3つのツボは腎臓につながる重要なツボです。これらのツボを押すと、腎気の調整、気血の流れの促進、尾骨の損傷部分の新陳代謝の促進に役立ちます。陰陽の性質から見ると、神叔と大峯のツボは陰である腎経に属し、膀胱叔のツボは陽である膀胱経に属します。この2つのツボを押すと、内臓の陰陽のバランスが促進されます。その後、肺叔と大腸叔を選択します。肺経と大腸経は肺と大腸に直接つながっており、気と血を肺と大腸に運ぶ重要なツボです。肺と腎臓は五行において母子の関係を表しています。肺経の肺壽と大腸経の大腸壽という2つのツボは、「母子を養う」ために選ばれています。母子が健康であるときのみ、子は繁栄し、腎気を強化し、腎気の充足を促進し、腎を養うことができます。

2. 注意事項

1.膀胱経のツボを擦り続けます。

巴里穴は尾骨の上端、第1、第2、第3、第4後仙骨孔に位置し、左右合わせて8つあります。腰痛、足の冷え、尾骨の痛みなどの治療に重要なツボです。加齢とともに、人体のさまざまな機能、特に尾骨の機能が低下します。そのため、毎日寝る前に、手や道具を使って尾骨と八咫経穴を上下にこすって、尾骨の椎体と八咫経穴を温めると、下部の血液循環が促進され、背骨と尾骨の健康に役立ちます。

2. 立ったままの活動を増やす。

現代の快適な生活と仕事の環境では、コンピューター、麻雀、テレビなどが仕事と生活の非常に重要な部分になっています。座ったり横になったりする時間が増え、立っている時間が減ったため、尾骨は圧迫され緊張した作業状態になることがよくあります。したがって、時々立ち上がって腰を動かし、尾骨をしばらくリラックスさせ、尾骨に適切に休む「自由」を与える必要があります。

3. 自己規制を遵守する

アナルリフティングは健康維持に良い方法であり、尾骨の自己運動を促進する良い方法でもあります。肛門と尾骨は「壁」だけで隔てられており、互いに影響し合い、一瞬たりとも切り離すことのできない良き仲間となっています。肛門を規則的に収縮・弛緩させることは、尾骨の機能を高めるのに効果的です。この方法は時間や場所を問わずいつでもどこでも行うことができ、仕事や生活にも影響しません。楽しみながらできる良い方法です。