出産後3か月の身体の衰弱の症状

出産後3か月経っても母親の体調が完全に回復していない場合、適切なケアをしないと、特に授乳により女性の体は非常に疲れます。寒さや風を恐れ、発汗しやすくなることがよくあります。また、腰や膝の痛み、動悸や息切れ、月経血量の減少、膣分泌物の増加などを引き起こすことも多く、性的な不感症などの症状も引き起こしやすくなります。

出産後3か月の体力低下の症状： 1. 寒さへの恐怖、風への恐怖、発汗、ほてり。 2. 腰や膝の力が入らなくなり、手足が疲れ、動悸や息切れが起こる。 3. 下腹部の冷痛、月経量が少なく黒っぽい、帯下過多。 4. 顔色がくすみ、シミが目立つ。 5. 卵巣機能不全および産後性無関心。

食生活の調整1.ナツメとマザーワートのスープ：ナツメ50グラム、マザーワート30グラム、黒砂糖50グラム。ナツメとマザーワートを洗い、水を加えて強火で沸騰させ、黒砂糖を加えて弱火で薬味が出るまで煮ます。毎晩寝る前に温めてお飲みいただき、出産後30日以内にお飲みください。気血を補い、血液循環を促進し、瘀血を除去します。産後の体力低下に最適です。 2.アンジェリカ黒糖卵アンジェリカ10グラム、黒砂糖50グラム、卵2個。アンジェリカを洗い、水700mlを加え、500mlになるまで沸騰させ、卵と黒砂糖を加えて混ぜ、卵が固まるまで煮ます。卵を食べ、スープを飲み、毎日朝食に食べます。血液を養い、血液循環を活性化し、子宮の回復を促進します。産後の体力低下に適しており、出産後1ヶ月以内にご使用ください。 3.当帰、黄耆、ナツメの鶏肉：当帰 20 グラム、ローストした黄耆 20 グラム、ナツメ 10 個、若い雌鶏 1 羽、適量の日本酒、MSG、塩。鶏を屠殺した後、毛と内臓を取り除き、洗って、沸騰したお湯で3分間茹でます。洗った黄耆、当帰、ナツメを鶏の腹に詰め、適量の日本酒と水を加え、よく火が通るまで煮込み、残りを取り除いて、塩とMSGを加えます。肉を食べてスープを飲みます。お届け後1ヶ月以内であればおかずとしてお召し上がりいただけます。気血を補い、血液循環を促進し、脾臓を強化します。産後の体力低下に最適です。