子宮頸管脱の治療方法

毎日コンピューターの前に座っているため、頸椎が突出してしまい、非常に憂鬱になっていると訴える人がよくいます。頸椎椎間板ヘルニアは頸椎症の一種です。頸椎症は変性病理学的変化に基づく疾患です。頸椎椎間板ヘルニアに加えて、頸部変形性関節症、肥大性頸椎炎、頸部神経根炎も含まれます。患者には、頸椎捻挫、靭帯肥厚、椎骨動脈圧迫、骨肥大、脊柱管狭窄症などの症状が現れることが多いです。

1.運動療法

一定時間運動した後、首のさまざまな方向にリラックスする運動を行うことができます。まっすぐに立ち、体をリラックスさせ、頭で「M」の字運動を行うのが最適です。これにより、頸椎領域の血液循環が促進され、鬱血や浮腫が解消され、同時に首の靭帯が刺激されて症状の悪化が効果的に抑制されます。

2.投薬

医師の診察と指導のもとで薬を服用するのが最善です。ビタミンB1とビタミンB2は神経機能の回復に効果的です。小血管の拡張を促し、血液循環を促進し、組織の回復に役立つ薬剤もいくつかあります。

3.漢方マッサージ

伝統的な中国医学の文化は奥深く広範囲にわたり、身体のさまざまな部分の不快感を効果的に改善し、非常に良い結果をもたらす方法が数多くあります。マッサージ、鍼治療、その他の治療法は頸椎症に良い効果をもたらします。

4.寝る姿勢を整える

伝統的な中国の板ベッドは、頸椎症やその他の骨疾患の患者に今でも優れた治療効果をもたらします。寝るときは首と体をまっすぐに保つのがベストで、枕は高すぎてはいけません。もちろん、一番大切なのは快適さです。良い睡眠は、この状態にも良い影響を与えます。

5.作業姿勢を調整する

作業中は、座る姿勢を真っすぐに保ち、首や体をまっすぐに伸ばして曲げないようにしてください。しばらく作業した後は、体をリラックスさせるために適度に体を動かしてください。常に同じ姿勢を保たないでください。コンピューターデスクは、正しい作業姿勢に合わせて、人体の比率に適した場所に設置する必要があります。

6.牽引療法

かつては「牽引」が頚椎症の治療に好んで用いられていた方法の一つでしたが、近年では、特に長期間にわたり牽引を行っていた頚椎症患者の多くが「牽引」を行っても症状が改善せず、むしろ悪化していることが判明しています。