男性の性機能は何歳で終わるのでしょうか？

現代の研究によると、男性の性機能は年々低下しているのに対し、女性の性機能は上昇期と下降期がある二次関数のようなので、男性は特に性機能について懸念を抱いています。一般的に、性機能は若い頃は良好ですが、年を取ると低下します。では、男性の性機能は何歳まで持続するのでしょうか?今日はそれを紹介させてください。

男性は何歳で性機能を失うのでしょうか？

1. 男性は何歳で性機能を失うのでしょうか?

男性の性機能はなくなることはありませんが、一般的には35～40歳で衰え、50歳前後から著しく衰えますが、70歳まで、あるいはそれ以上維持できる人がほとんどです。

2.男性の性機能が弱くなったらどうするか

まず第一に、自分の生活を変える必要があります。 40代や50代になると、20代や30代の頃のように昼夜を問わず一生懸命働くことは不可能になります。体力が低下してきたら、仕事の内容や人生の目標を調整する必要があります。同時に、健康的な食生活と適度な運動も行う必要があります。研究により、運動はテストステロンのレベルを高めることができることがわかっています。

人生においては、妻との良好なコミュニケーションを維持し、親密な関係を維持してください。子供が巣立つ時期を迎えたら、夫婦は二人の世界を再計画する必要があります。良好な人間関係と充実した生活を送っていれば、外部からの供給を求めなくても、体内のテストステロンは自然に増加します。

第二に、まずは一般的な薬を使ってさまざまな症状を治療します。例えば、体重が増えたら運動をし、腰痛があればカルシウム剤を飲み、顔が赤くなったら抗ヒスタミン剤を飲むといった具合です。 3か月経っても改善が見られない場合は、医師の指導のもとホルモン療法を検討することができます。

3. 男性の性機能低下の原因

年

これは性欲に影響を与える重要な要素です。男性の性欲は思春期以降にピークを迎え、30～40歳で衰え始め、50歳前後から著しく弱まりますが、ほとんどの男性は70歳、あるいはそれ以上まで性欲を維持できます。

栄養

栄養はセックスの物質的な基礎です。研究結果によると、タンパク質や亜鉛などの重要な要素が不足すると、特に男性において性機能障害を引き起こす可能性があるそうです。逆に、適切かつ完全な栄養、特に高品質のタンパク質、複数のビタミン、亜鉛を含む食品をより多く摂取することで、正常なレベルの性機能を維持することができます。

気分

人は機嫌が悪いと、性欲が一時的に減退する傾向があり、特に極度の悲しみ、恐怖、憂鬱、絶望などの悪い状態では、性欲が著しく低下したり、完全に失われたりすることもあります。こうしたことから、恋人が機嫌が悪いときは、まず機嫌を良くしてあげ、メンタルケアをしっかり行い、その間はセックスをしないようにしましょう。恋人がただ嫌々対処しようとするだけでは、快感が得られないだけでなく、性的な無関心につながりやすく、夫婦関係にダメージを与えてしまいます。

喫煙と飲酒

非喫煙者と比較して、長期にわたる大量の喫煙はインポテンツを引き起こす可能性が高くなります。長期にわたるアルコール乱用は、性機能障害や性欲減退を引き起こす可能性があります。研究によると、過度の飲酒は血管拡張、血流不足、ペニスへの快感の低下を引き起こし、性欲減退につながる可能性がある。しかし、タバコとアルコールが性機能に与える影響は可逆的であり、ほとんどの人の性機能は、タバコとアルコールをやめると徐々に正常なレベルに戻ります。

性機能が弱まった男性は何を食べるべきでしょうか？

エビ：エビは栄養価が高く美味しいだけでなく、優れた媚薬効果も持っています。伝統的な中国医学では、エビは甘くて塩辛い味で、性質が温かく、陽と腎を強化し、精を補充し、授乳を促進する機能があり、体を強くするのに役立つと信じられています。

牡蠣：牡蠣は牡蠣とも呼ばれます。牡蠣は塩辛く、性質はやや冷たいです。陰を養い、陽を強化し、腎臓を強め、精液を収斂させる効果があります。牡蠣を定期的に食べる男性は、性機能と精子の質が改善されます。カキは腎不全やインポテンスの治療に効果的です。

卵: 卵は栄養価が高いだけでなく、性的関心を高めるのにも効果的で、セックス後の活力回復に最適な還元剤と考えられています。伝統的な中国医学では、卵を多く食べると体力の回復に役立つため、頻繁な性交を推奨しています。

クコの実：クコの実は、伝統的な中国医学では健康管理によく使われています。伝統的な中国医学では、クコの実は甘くて中性で、肝臓、腎臓、肺の経絡に入り、肝臓と腎臓を養い、精気を高めて視力を改善し、血液を調和させて乾燥を防ぎ、肌を若返らせ、髪に栄養を与える効果があります。男性と女性の性機能を改善する健康薬でもあります。

男性の性機能が弱っているときの運動方法

肩

運動を始めるときは、まず腕を前に伸ばし、右手で左手首をつかみ、次に腕を頭の上に伸ばして、脇の下にわずかな引っ張りを感じるまで少し後ろに押します。この姿勢を 10 秒間維持し、腕をリラックスさせて、この動作を 1 回または 2 回繰り返します。長期的な運動により、肩の筋肉の柔軟性が効果的に高まります。

腹部

お腹が平らで腹筋がしっかりしていれば、服を着たときにとてもスタイリッシュに見えます。ベッドでは、腹筋がセックスの原動力になります。ほとんどの場合、腹筋はここから生まれます。深いか浅いかに関係なく、腹筋を使って腰を動かし、想像できるさまざまな動きを完了する必要があります。

最も一般的に行われる腹筋運動は腹筋を強化します。手順としては、仰向けに寝て、膝を曲げ、腕を胸の前で交差させるか首の後ろで組んで支え、頭と肩をゆっくりと持ち上げ、肩を地面から 20 cm 浮かせます。この姿勢を 5 秒間保持し、その後リラックスして、耐えられる限り何度でもこの動きを繰り返します。

ヒップと股間

セックス中にパートナーにもっと快感を与えるには、腰と股間の筋肉を強化し、柔軟性と強度を高める必要があります。

クッションを見つけて足を組んで座り、体を少し前に傾け、腕をできるだけ前に伸ばします。股間が伸びるのを感じたら、ゆっくりともう1、2回体を曲げます。しばらくリラックスしてから、上記の手順を 4 ～ 5 回繰り返します。

ケーゲル体操

ケーゲル体操は男性の勃起に役立ち、男性の性的能力を向上させる最も直接的で効果的な方法です。男性がケーゲル体操を定期的に行うと、女性パートナーはより強い刺激と快感を得ることができます。このエクササイズを始める前に十分な水を飲み、その後はトイレに行くたびにこのメソッドを使って排尿コントロール筋を鍛える必要があります。