リュウガンは血行を促進しますか？

女性の友人は毎月生理があり、特に食事の面では生理中はできないことがたくさんあります。普段好んで食べている食べ物が、生理中の食事には適さないこともあります。たとえば、カニが他のどの食べ物にも負けないほど好きな女性もいますが、カニは生理中の摂取には適していません。では、リュウガンには血行促進効果があるのでしょうか？

龍眼には陰を養い、血液循環を活性化する作用があります。子宮冷えや月経困難症の人は、月経中に食べると良いでしょう。ただし、月経量が多いときや月経が終わりそうなときに食べると、食べ過ぎると月経血量が増え、月経期間が長くなります。

リュウガンを買うための7つのヒント

1. 見てください。

果実はふっくらと丸く、殻は目立つ黄褐色で、果肉は厚く、色は鮮やかで、細かいしわがあり、果柄には赤い果肉が輪のように付いています。これは品質が良いことを意味します。殻の表面があまり平らでなく、色が不均一で、油っぽい茶色の斑点がある場合は、果肉がふやけて劣化していることを意味します。

2. つまむ。

手で握ると簡単に割れ、殻が硬くて脆いものは良質であり、手で握ると殻が凹んでいて割れにくいものは湿気にさらされていたり乾燥度が低いため、時間が経つとカビが生えやすいことを意味します。

3. 重さを量ります。

同じ重さの異なる品種の場合、粒の数が少なく粒が大きい方が品質が良く、その逆もまた同様です。

4. 失せろ。

竜眼をテーブルの上に置き、手で丸めます。丸めにくいものは良質で、丸めやすいものは質が悪いです。

5. 噛む。

新しいリュウガンの芯は折れやすく、噛むと音がしますが、古くて腐ったリュウガンの芯は噛むと硬くなります。