朝の4時か5時は肺の解毒に適した時間ですか?

国が今、環境保護を標榜しているのは、汚染が本当に深刻すぎるからです。このままでは、数百年以内に地球は人類が生存できない場所になり、数千年後には人類が存在しなくなるのではないかと危惧しています。現在、大気中には多くの毒素が存在しています。吸い込みすぎると、肺に大量の毒素が蓄積されます。では、肺の解毒には午前 4 時か 5 時が適しているのでしょうか?

5時に起きるのが一番です。4時から5時は肺の解毒と脊髄血の生成の時間ですが、起きた後はそれをしません。いつもこうしていると肺に良くありません。ここで言う解毒や造血とは、人体が冬眠状態にあるときに、自らの身体機能を維持・管理することを指します。目覚めれば、当然あなたは存在しなくなります。

肺の解毒時間は午前1時から3時までです。冬は、肺を養うために軽くて湿った性質のものを選ぶのが最適です。例えば、オオバコ、ユリ、アーモンドなどです。お粥を作るときは、痰が多い場合は、ヨクイニン、ハトムギ、白芥子などを加えることができます。酵素パウダーは肺の調整にも効果があり、肺機能を高め、肺を強化して栄養を与えます。

午後9時から11時までは、免疫システム（リンパ系）が解毒する時間です。この時間は静かにするか、音楽を聴く必要があります。

肝臓の解毒は午後11時から午前1時までの深い睡眠中に行う必要があります。

午前1時から3時までの胆嚢の解毒についても同様です。

午前3時〜5時：肺の解毒。咳をする人がこの時期に最も咳をするのはこのためです。

解毒作用が肺まで達しているため、老廃物の排出を阻害しないように咳止め薬は使用しないでください。

朝の5時から7時の間に大腸の解毒が行われるので、トイレに行って排便をします。

朝食は、小腸が多くの栄養素を吸収する午前7時から9時の間に食べる必要があります。

病気から回復している人は6時半までに、健康を維持している人は7時半までに早めに食事を摂るのがベストです。

朝食を抜く人は習慣を変えるべきです。朝食を9時か10時まで遅らせるだけでも、まったく食べないよりはましです。

深夜0時から午前4時までは脊髄血液の生産時間です。ぐっすり眠り、夜更かしをしないようにしましょう。