肺機能低下の症状は何ですか?

肺は人間の呼吸にとって重要な器官です。今日では、肺機能の低下は非常に一般的な健康現象であり、それは主に日常の運動不足、喫煙、不健康な食生活に関連しています。肺機能の低下によって起こるニキビや胸の圧迫感などの症状は、多くの人にとってより厄介なものです。では、肺機能低下の症状は何でしょうか? 肺機能低下に対して私たちは何ができるでしょうか? 肺機能低下を予防し、治療するにはどうすればよいでしょうか?

肺機能障害の症状は何ですか?

1. 右頬のニキビ

右頬は肺を表します。顔の右側にニキビができ続ける場合は、肺の機能不全が原因である可能性があります。

2. 運動後の胸の圧迫感と息切れ

肺機能が悪いと、活動時に胸の圧迫感や息切れを感じやすくなります。

肺機能が良好かどうかをどのように判断するのでしょうか?

肺の機能が良好かどうかを知りたい場合は、額を見てください。一般的に、額の色が白く少し赤みがかっている場合は肺の機能が良好であることを意味し、額が真っ赤な場合は肺に熱と毒があることを意味します。

また、額がくすんで乾燥している人は肺の気が弱く、抵抗力も低いため、気管支炎や肺炎になりやすいです。大人の場合、気を頻繁に傷つける人は肺の気虚になりやすく、額の色もくすんでいます。

肺機能が異常な場合はどうすればいいですか？肺機能を改善するにはどうすればいいですか？

1. 積極的に運動して肺機能を改善する

肺機能を高めたいなら、普段から怠けずに、長距離走、水泳、ボール遊びなど、積極的に運動して適度に汗をかくようにしましょう。運動を長く続けることができれば、肺機能が向上し、心身ともに健康を保つことができます。

2. 肺機能を整えるために定期的に食べる

肺機能障害のある患者は、大根、梨、キノコ、豆乳、蜂蜜など、肺に潤いを与え、肺を浄化する食品を多く食べることが推奨されます。また、雪茸、蓮の実、ユリ、豚バラ肉のスープなどの薬用材料を使用して肺を浄化するスープを作ることもできます。

仕事が忙しいときは、羅漢果をスライスして熱湯で淹れるといいでしょう。また、肺に潤いを与える効果があるクコの実茶を毎日一杯飲むのもいいでしょう。

3. 怒りを減らして、心身を幸せに保ちましょう。

伝統的な中国医学では、肺は気を司る器官です。頻繁に怒ると、肺の気が滞りやすくなります。したがって、肺を保護し、肺の機能不全を防ぎたいのであれば、幸せな気分を維持し、ちょっとしたことで怒らないようにする必要があります。必要に応じて、読書、音楽鑑賞、おしゃべりなどの活動を通じて気分を和らげることができます。

一般的に肺機能障害は深刻な病気ではありません。休息と食事管理に気を付けることができれば、ニキビや胸の圧迫感などの症状はすぐに消え、肺機能も簡単に正常に戻ります。