高血糖の食事上のタブーとは？避けるべき3つの食品

生活の中で、高血糖に悩まされている人は、自分の高血糖の症状にもっと注意を払うべきです。高血糖に悩まされた後は、日常の食事のタブーについてももっと学ぶ必要があります。

1. ビール

アルコールは血糖コントロールに良くないとよく聞くので、高血糖の患者さんの中には、アルコール度数の低いビールなら大丈夫だろうとあえて考える人もいますが、そうではありません。ビールに含まれる麦芽糖の含有量は非常に高く、単糖類であるため、血糖値が高い人にとってはより危険です。

2. 保存されたフルーツ

あらゆる年齢層に適した甘酸っぱいジャムです。しかし、高血糖の人は、ジャムは絶対に制限された場所に置く必要があります。ジャムは砂糖で漬けられているため、糖分が非常に多くなっています。同時に、体に有害な他の物質も含まれています。したがって、高血糖の人、特にスナックを食べるのが好きな女性患者は、ジャムを避ける必要があります。ジャムに似たものにジャムがあります。

3. 柿

柿にはショ糖、ブドウ糖、果糖が豊富に含まれており、つまり糖分が高く、いずれも単糖類と二糖類であるため、高血糖の患者には最も適していません。柿はおいしいですが、血糖値が高い人は健康のために食事をコントロールする必要があり、家族も適切な監督をする必要があります。