顔が赤くなって痒くなるときの対処法は何ですか？

皮膚は人体で最も大きな部分を占め、内臓を保護し、残留液を排出し、体温を調節します。しかし、外部器官の性質上、皮膚は外部刺激の影響を受けやすく、細菌感染、かゆみ、発疹などの現象を引き起こします。顔は人間の皮膚の中で最も傷つきやすい部分です。かゆみが発生すると、健康に影響するだけでなく、見た目にも大きな影響を及ぼします。では、顔のかゆみを治療するためのヒントは何でしょうか?

冬は空気が乾燥し、肌が脱水状態になりやすく、新陳代謝が遅くなり、皮膚腺や汗腺の分泌も減少します。肌が乾燥してひび割れやすくなり、目の周りには目立つシワも現れます。

顔にシワが現れたら、お手入れと食事に特に注意する必要があります。野菜や果物を多く摂り、水分量が多く保湿効果のあるシワ防止ローションを朝晩使用して乾燥した肌に潤いを与えましょう。

また、体の水分補給のために十分な水を飲んでください。 1日に1〜2リットル未満の水を飲むと、水分不足により顔にシワが寄って見えます。

1.肌の潤いを保つには入浴が大切

冬の入浴には4つのタブーがあります。入浴の頻度が高すぎること、お湯が熱すぎること、強くこすりすぎないこと、アルカリ性が強すぎる石鹸の使用は避けることです。これらは皮膚表面のわずかな皮脂を簡単に破壊し、皮膚を乾燥させ、かゆみやひび割れを起こしやすくなります。

週に1～2回入浴することをお勧めします。入浴後は、甘草オイル、ボディローション、オリーブオイルなどを塗って肌に潤いを与え、肌表面の乾燥や剥がれを防ぐことができます。

2.暖かくして凍傷から肌を守る

気温が低い冬には、手などの露出した皮膚は凍傷に非常にかかりやすくなります。そのため、保温に注意してください。マフラー、手袋、耳当て、綿の靴を着用して保温してください。また、いつでも手や耳をこすったり、つま先立ちをしたり、適切なときに運動したりすることもできます。濡れた服や靴、靴下を着用するのは避けてください。また、外出する前には手や顔を洗って乾かすようにしてください。

夜間の入浴時間は長すぎず、水温は39℃前後に保ち、皮膚表面の皮脂膜を傷つけないように過度にこすらないようにしてください。洗顔や入浴の際には、香料や色素などの化学刺激物質を含まない中性または弱酸性のクレンジング剤を選ぶとよいでしょう。

洗顔後やシャワーの後は、肌が完全に乾く前にスキンケア製品やボディローションを塗って、肌に水分と潤いを与えましょう。特に、皮脂腺が少ない手足の皮膚を強化する必要があります。

3. 栄養と保湿

冬は、シワ、乾燥、アレルギー、皮剥けなどを防ぐために、肌にさらに保湿ローションが必要です。豊富な栄養素を含んだ栄養保湿ローションは、肌の内層に素早く浸透し、肌の油分と水分を維持し、肌の弾力と柔らかさを守ります。

保湿ローションには一般的にさまざまなビタミン、タンパク質、アミノ酸、保湿因子などが含まれており、乾燥肌、脱水肌、敏感肌にも適しています。乾燥肌や紅斑がある場合は、フルーツエキスジェルを使用して頬骨や顔の他の敏感な部分に塗ることができます。このタイプのフルーツエキスジェルは優れた治療効果があり、鬱血を解消し、肌を清潔にして潤いを与えます。

1日に1〜2リットル未満の水を飲むと、水分不足により顔にシワが寄って見えます。