リウマチの食事療法で避けるべきことは何ですか?

関節リウマチは一般的なリウマチ性疾患です。関節リウマチは食事と重要な関係があります。したがって、関節リウマチを患った後は、食事におけるいくつかのタブーも理解する必要があります。まず、肉や魚を食べ過ぎてはいけません。一部の魚介類も食べてはいけません。辛い食べ物は食べないようにしてください。甘すぎる、酸っぱすぎる、塩辛すぎる食べ物は控えてください。食事の健康に注意を払うことは治療に役立ちます。

リウマチの食事療法で避けるべきことは何ですか?

1. リウマチ患者は大量の魚や肉を食べることができない

2. リウマチ患者は魚介類を食べないように勧められる

関節リウマチ患者は、海水魚、昆布、エビなどの魚介類を食べることができません。これらの魚介類には尿酸が含まれているからです。この物質は人体に吸収されると、関節内で尿酸結晶を形成し、関節リウマチの症状を悪化させる可能性があります。したがって、これらの魚介類を食べないのが最善です。

3. 唐辛子を食べ過ぎない

関節リウマチの患者は、唐辛子などの刺激のある食べ物をあまり食べ過ぎないようにする必要があります。そうしないと、症状が悪化します。

4. 生の食べ物や冷たい食べ物を食べすぎない

関節リウマチの患者は、冷たい飲み物、生の食べ物、または氷で冷やした果物や飲み物などの生の冷たい食べ物は避けるべきですが、普通の果物や野菜は避けるべきです。生の冷たい食べ物は患者の状態を悪化させるからです。

5. チロシン、フェニルアラニン、トリプトファンを含む食品を食べ過ぎない

牛乳、ピーナッツ、チョコレート、チーズなどの食品は、ロイコトリエン、チロシンキナーゼ自己抗体、抗牛乳IgE抗体を生成する可能性が高く、アレルギーを引き起こし、関節炎の症状を悪化させたり、再発させたり、悪化させたりする可能性があります。関節リウマチ患者は、これらの食品の摂取を減らすようにしてください。

6. 酸っぱすぎる、甘すぎる、塩辛すぎる食べ物

関節リウマチ患者は、ピーナッツ、白ワイン、チョコレートなどの酸味、甘味、塩味の強い食品を控える必要があります。また、鶏肉、アヒル、魚、肉などの酸性食品も控える必要があります。これらの食品を過剰に摂取すると、体内の酸性とアルカリ性のバランスが崩れやすく、乳酸の分泌が増加し、体内のカルシウム、マグネシウムなどのイオンが一定量消費され、関節リウマチ患者の症状を悪化させる可能性があるためです。

7. ビール、飲料、コーヒー、紅茶などの摂取量を減らしましょう。

関節リウマチ患者は、ビール、飲料、コーヒー、お茶などの摂取を控えるべきです。関節リウマチ患者は、ビール、飲料、コーヒー、お茶などの摂取を控えるべきであり、また、受動喫煙を避けるように注意すべきです。上記の行為はすべて、関節炎の悪化を悪化させる可能性があるからです。

関節リウマチを予防する方法

1. まず、消化しやすい食べ物を食べるべきです。調理法は軽くさっぱりしたものにしてください。辛いものや脂っこいものは食べないでください。

2. ナツメ、ヨクイニンなどの食欲をそそる食べ物をもっと食べましょう。特にヨクイニンには湿気や風を取り除く効果があります。ヨクイニン粥にしたり、緑豆と一緒に調理したりすると良いでしょう。

3. 脂肪の摂取をできるだけ減らし、カロリーの主な供給源は炭水化物とタンパク質にします。体重が基準を超えている場合は、徐々に減量してください。

4. 体が熱い場合は、インゲン豆やスイカなどの食べ物を多く食べる必要があります。体が冷たい場合は、羊肉や牛肉を食べる必要がありますが、量は適度にしてください。