クコの実を足湯に使えますか？

クコの実は、通常、水に浸したり、食事に少し加えたりして使われます。クコの実に足を浸すと、血行を促進して気力を補充することもできます。しかし、クコの実に足を浸すのはあまり効果がなく、水に直接入れて飲むほどの効果はありません。水に浸したクコの実を飲むと多くの利点がありますが、副作用もたくさんあります。すべての人に適しているわけではありません。クコの実を食べすぎると副作用もあります。

クコの実を足湯に使えますか？

クコの実は健康維持に使える伝統的な漢方薬なので、足を浸すのもいいでしょう。定期的にクコの実に足を浸すと、足の血行を効果的に促進し、身体の疲労を解消することができます。さらに、クコの実に足を浸すと、神経を落ち着かせ、睡眠を助ける効果もあります。クコの実に足を浸すと、気を効果的に補給できます。

水に浸したクコの実を飲む効果

1. アンチエイジング

クコには、クコ多糖類、β-カロチン、ビタミンE、セレン、フラボノイドなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、優れた抗酸化作用があります。クコの実はフリーラジカルの過酸化と戦い、フリーラジカルの過酸化によるダメージを軽減し、老化を遅らせ、寿命を延ばすのに役立ちます。

2. 肝臓と腎臓を養う

クコは甘くてマイルドな性質を持っています。伝統的な中国医学では、肝臓と腎臓を養い、視力を改善し、血液を養い、人の免疫力を高めると信じられています。現代人にとって、クコの実の最も実用的な効果は、抗疲労と血圧降下作用です。さらに、クコの実は肝臓を保護し、血糖値を下げ、血管を柔らかくし、血中コレステロールとトリグリセリド値を下げる効果があり、脂肪肝や糖尿病の患者に一定の治療効果があります。臨床医学的検証によれば、クコの実は慢性腎不全の治療にも効果があるそうです。

3:肝臓を養い、視力を改善する

クコの多糖類は実験的な肝障害に対する保護効果があり、血清アラニンアミノトランスフェラーゼを減少させ、肝障害の修復を促進します。王徳山は、実験的に高脂血症の肝臓に対するクコの実の用量効果関係と毒性について研究を行った。実験結果によると、クコの実は肝細胞への脂肪の沈着を抑制し、肝細胞の再生を促進することが示された。

ゴジベリーの副作用

1. クコの実はすべての人に適しているわけではない

夏季や陰虚の人はクコの実の摂取量を減らす必要があります。クコの実は甘くてマイルドですが、過剰摂取は腹痛を引き起こす可能性があるため、特に生で食べる場合は摂取量を減らす必要があります。

クコの実は栄養価が高く、治療効果も高いのですが、すべての人に適しているわけではありません。体を温める作用が非常に強いため、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある人は食べないようにしましょう。

2. 過剰摂取

どれだけ良いものでも、過剰に摂取すると副作用が出ます。子どもの頃、食べ過ぎで鼻血が出ました。

クコは体質が弱く抵抗力が弱い人に適しています。しかし、摂取過程においては、長期間継続し、毎日少しずつ食べなければ効果は現れません。クコの実には、ベタイン、アミノ酸、カロチン、ビタミンB1、B2、C、カルシウム、リン、鉄などの成分が含まれています。定期的に摂取しても副作用はありませんので、安心して摂取できますが、欲張って一気に太った男を食べたいと思わないでください。それは急がば回れになるだけです。以下の点に留意する必要があります。薬は、その性質、つまり薬効成分を利用して病気を治療します。補陰薬も虚証のために処方されており、健康で虚証のない人は使用しないでください。また、邪気が強くても気力が強い人は、「敵を家の中に閉じ込める」ことを防ぐために、補陰薬をむやみに使用しないでください。

3. 目の不快感を引き起こす

クコの実を過剰に摂取すると、目が赤くなったり腫れたり、不快感を覚えたり、視界がぼやけたりするなどの副作用が起こる人もいます。健康的な食事の観点から、そのような人はクコの実を食べてはいけません。

4：温暖化の影響が強すぎる

体を温める作用が非常に強いため、高血圧の方、過敏な性格の方、肉類を多く摂取して顔が赤い方、風邪や発熱、炎症、下痢などの症状がある方は食べないようにしましょう。