耳鳴りを治療するために耳をマッサージする

入浴や洗髪の仕方に注意を払わず、耳の保護に対する意識もないため、長時間耳に水が入った後、耳のかゆみ、痛み、耳漏れなどのさまざまな症状が発生します。この場合、適時に対処し、将来的に耳の保護を強化する必要があります。伝統的な中国医学では、ツボをマッサージすることで耳を保護することができます。この記事では、さまざまな病気に効く5つのツボを紹介します。見てみましょう。

5つのツボをマッサージして耳鳴りを効果的に治療する

1.耳の周りのツボを押してこする：両手の親指の先を使って、両側の丁功ツボと易峰ツボをそれぞれ押してこすります。痛みと腫れを感じるくらいの強さがベストです。マッサージ中は口を開けたままにし、各ツボを 1 分間マッサージしてください。頂功穴は耳珠の前にあり、口を開けると凹んで見えます。このツボは気血の流れを促進し、耳の穴を開き、聴力を改善する効果があり、耳の病気、特にさまざまな原因による耳鳴りに一定の治療効果があります。易峰穴は、耳たぶの後ろにある側頭骨の乳様突起と下顎角の中間点に位置し、経絡を浚渫し、血液循環を活性化し、心を落ち着かせ、耳を開く効果があり、耳の病気の予防と治療に優れています。

2.耳の付け根をさする：人差し指を前に、親指を後ろに当てて、耳の付け根の前と後ろをさすり、耳の付け根が温かくなるまで合計3分間さすります。この技術は耳の血液循環を効果的に改善することができ、特に内耳虚血によって引き起こされる高音の耳鳴りに優れた治療効果を発揮します。

3.耳ひねり法：親指と人差し指を使って、耳たぶと耳たぶを同時に上から下へ合計3分間ひねり、耳が温かくなるまで続けます。耳介や耳たぶには多くのツボや神経反射点があります。これらのツボや反射点を優しくひねったり揉んだりすることで良性の刺激を与えることができ、耳の中の環境を改善し、中耳炎の除去を促進し、内耳神経の機能維持に役立ちます。

4.明天鼓：両手のひらをこすり合わせて熱を発生させ、両手のひらを外耳道に向けて耳に押し当て、4本の指を枕の後ろに置きます。強く押してゆっくり離します（内耳の痛みを避けるためにゆっくりとリラックスするように注意してください）3回。これを1回と数え、合計5回になります。この技術は、外耳道内の圧力を変化させることで中耳に一定の良性の刺激を与え、低音の耳鳴りに優れた治療効果をもたらします。

5. 風池を揉む：風池のツボは、首の後ろの後頭骨の両側、胸鎖乳突筋と上部僧帽筋の間のくぼみにあります。痛みや腫れを感じるまで親指でマッサージします。1回につき1分間、1日3回マッサージします。風池のツボを押したりこすったりすることで、耳への血液供給を効果的に増加させることができ、神経性の耳鳴りに最も効果的です。