なぜ顔が熱いのでしょうか？

顔熱はよく見られる症状であり、よく見られる発現です。顔熱も肝火の発現であり、主に外的要因によって引き起こされます。機嫌が悪いと、顔熱やその他の病気を引き起こすこともあります。そのため、良い気分を保つことで、体内の火を調節することができます。夜更かしして人体の正常な働きと休息を妨げたり、睡眠不足や睡眠の質の悪さも、顔熱を引き起こすことがあります。

肝臓は予定通りに休息したり解毒したりすることができず、体内の不純物を取り除くことができないため、肝臓自体に負担がかかります。したがって、肝火過多を防ぐために、十分な睡眠をとることに加えて、いくつかの簡単な生薬や食品も火を消すのに役立ちます。以下に簡単に紹介させていただきます。

1. 肝熱を解消する果物

ヒシ：性質はやや冷たく、果汁が豊富です。イライラ、喉の渇き、口内炎、便の乾燥、尿の黄色など、発熱後に残熱がある肝火の人に非常に適しています。

グレープフルーツと洋ナシ：性質は冷たく、味はやや酸っぱいです。熱を払うだけでなく、肺を潤す効果もあります。肺熱、咳、黄色い痰、喉の乾燥や痛みなど、肝火の人に非常に適しています。

2. 肝熱を解消する野菜

百合：性質は穏やかで少し冷たく、清熱、潤肺、滋肝の作用があります。発熱後の残熱、のどの痛み、イライラ、喉の渇きに効果があります。

ゴーヤ：性質が非常に冷たく、味は苦く、六経の過剰な火を鎮めることができます。苦くて冷たい清熱食品です。

蓮根：性質は穏やかで冷たい。生のまま食べるか、すりつぶしてジュースにするのが最適です。熱を取り除き、体液を促進させ、肝臓を養い、肺を潤す効果があります。梨ジュースと一緒に摂取すると、効果が高まります。

ヒシ：性質は冷え性で、心経の熱、イライラ、喉の渇き、便の乾燥、尿の黄ばみなどの症状のある人に適しています。熱を清め、解毒する効果があります。

レタス：性質はやや冷たく、食感はシャキシャキとして柔らかく、水分が豊富です。その効果は、熱を清め、ガスを解消し、痰を解消することです。肝臓や肺に熱がある人に適しています。

ナス：冷たい性質があり、熱を取り除いて解毒する働きがあります。食べるときは油で調理せず、蒸して食べてください。

セロリ：性質が冷たく、肝火を取り除き、肺と胃の熱を和らげます。肝火が過剰な人は、定期的に食べると効果があります。

キャベツ：性質がやや冷たく、熱をとったり、落ち着きをなくしたり、便通を促したりする効果があります。

上記は顔が熱くなる原因です。簡単な薬草や食べ物も熱を消すのに役立ちます。例えば、食事療法の面で他の種類のサプリメントを作ることもできます。身体の疲労は顔の病気を引き起こす可能性があるため、休息に注意し、過度の疲労を防ぐ必要があります。そのため、日常生活では、辛くて刺激の少ない食べ物や魚介類を食べるようにしてください。