湿気を取るには赤いヨクイニンと白いヨクイニンのどちらを使った方が良いでしょうか？

薬効の点では、小さいハトムギのほうが優れています。大きいハトムギは見た目は良いかもしれませんが、薬効は小さいハトムギほど強くありません。

推奨事項：体内に水分が多すぎる場合は、お粥を調理して毎日食べることができます。また、サヤエンドウ、キビ、オートミール、冬瓜、トウガン、ソウギョはすべて水分を取り除くことができます。

赤ハトムギ米と白ハトムギ米の違い:

1. 見た目や色調が良い

ヨクイニンは、ハトムギやヨクイニンとも呼ばれます。最も一般的なハトムギの仁は白ハトムギの仁で、これは殻と種皮を取り除いたハトムギの仁であり、赤ハトムギは殻を取り除いた後の部分を指し、表皮は暗褐色で、ビタミンB2群と化学繊維が比較的完全です。

2. 材料

赤いヨクイニンは赤い色をしています。ビタミンや鉄分を多く含み、女性の血液と気を補うのに効果的です。月経不順の女性の中には、内分泌を調整し、肌を美しくするために使う人もいます。白米は色が白く、たんぱく質を多く含んでいます。

3. 機能

効果は基本的に同じですが、ハトムギの方が若干優れています。赤いハトムギと白いハトムギの効能は基本的に同じですが、赤いハトムギのほうが食物繊維が多く含まれています。ハトムギはハトムギ米とも呼ばれ、免疫力の調整や抗アレルギー作用があり、タンパク質含有量の高い穀物で、ハトムギの脂肪分が含まれており、むくみの解消や消化を助ける効果があります。ヨクイニンには新陳代謝を促進する効果があることが確認されています。

ハトムギの役割：

1. ハトムギは利尿作用を促進して腫れを鎮め、脾胃を強化して湿を取り除き、筋肉と腱を弛緩させ、側副血行を促進して痺れを取り除き、熱を取り除き、解毒して膿を排出する作用があり、一般的な利尿・除湿薬です。

2. ハトムギは肌に使われ、肌を滑らかにし、しわを減らし、メラニン斑を除去します。顔のニキビや肌の凹凸に効果があり、紫外線を吸収する作用もあるため、スキンケア製品にエキスを加えることで日焼け止めや紫外線カットの効果が得られます。

3. ハトムギ米はヘアケアに使われ、髪に栄養を与え、抜け毛を防ぎ、髪に輝きと柔らかさを与える効果があります。

4. 麦飯は穀物の一種とみなされており、湯がいたり揚げたりすることで胃腸の消化吸収を促進します。疲れやすくエネルギーが不足している人は、麦飯を多く食べることができます。ハトムギにはたんぱく質分解酵素が豊富に含まれており、肌の角質を柔らかくする働きがあります。また、長期摂取すると、肌のイボや肌荒れ、凹凸にも効果があります。