肛門を頻繁に収縮させるのは良いことでしょうか？

肛門は、私たちが体から老廃物を排出するための主な通路です。肛門の収縮に問題があると、排便に大きな影響を与えるため、適切な運動を行って肛門を収縮させる必要があります。これにより、痔や便秘の発生を防ぎ、肛門の血液循環を促進することができます。また、前立腺炎の治療にも役立ちます。肛門を収縮させる運動を増やし、肛門の筋肉の収縮を高めることをお勧めします。

肛門挙上術のメリットは何ですか？

1.肛門挙上術は痔、便秘、直腸脱などの病気を治療することができます。オフィスに長時間座り、お酒を飲んだり辛いものを食べたりするような友人の場合、これらの悪い習慣が上記の病気を引き起こす可能性があります。そして、毎日数分かけて肛門リフティングを行うと、これらの病気に対する優れた治療効果と予防効果が得られます。

2肛門を持ち上げることにより、仁経と杜経の気血の循環が促進されます。李時珍はこう言った。「仁経と杜経は人体の子と武である。そこは生命エネルギーが生成され、真の呼吸が生じる場所である。」肛門を持ち上げることにより、仁経と杜経の2つの隣接するツボを同時にマッサージすることができ、舌を上顎に押し当てて呼吸と調整することで、生命エネルギーを高め、体を強くするのに役立ちます。

3.肛門挙上は前立腺炎の治療に役立ちます。肛門挙上は前立腺へのマッサージ効果があるため、前立腺の鬱血を軽減することができます。毎日行うことで、頻尿、尿失禁、排尿困難に良い治療効果があります。

4.アナルリフティングは性機能を高めることができます。男性の場合は射精のコントロールが強化され、女性の場合は会陰付近の筋肉を鍛えて性生活の質を向上させることができます。

5.アナルリフティングは、お尻と腹筋も鍛えられます。女性は長期間運動すれば、美しい体型を維持できます。

肛門挙上法

肛門挙上術にはどのような姿勢が使えますか? 全身をリラックスさせ、舌を上顎に押し当て、肛門に集中し、腹部と臀部の筋肉を収縮させ、息を吸うときに肛門を収縮させ、息を吐くときにリラックスします。朝晩50回ずつ行うことができます。

予防

排尿を妨げるため、肛門挙上を頻繁に行わないでください。