腹部を叩くことの利点は何ですか？

腹部は人間の健康に重要な役割を果たしているため、腹部の健康は全体的な健康に関係しており、人にとって非常に重要です。腹部を頻繁に叩くと、腹部の脂肪の除去、便秘の改善など、多くの予想外の効果が得られます。ただし、ここでの叩くには特定の要件が必要です。科学的な叩くことだけが顕著な結果を達成できます。叩くテクニックはシンプルで習得しやすいです。

1. 腹部を叩くことのメリット

腹部は人体の内臓を収容する場所です。

脾臓、胃、肝臓、胆嚢、腎臓、膀胱、大腸、小腸、子宮などの内臓が含まれます。腹部の経絡が詰まると、

温度が低すぎると内臓の機能に影響を及ぼします。そして腹部のケアはこれらの内臓の慢性疾患を調整する役割を果たします。

直接的な影響

腹部の経絡が詰まるとどのような問題が起こりますか？

1.虚弱冷え性、例えば、寒さを恐れて汗をかきやすい、寒暑が交互に訪れる、手足が冷たいなど。

2.前立腺肥大、前立腺炎、月経困難症、月経不順などの男性および婦人科系の問題。

3.肌のくすみ、荒れ、シミ、ニキビなどの内分泌障害

4.便秘、下痢、腹痛、膨満感などの胃腸の調子が悪い。

5.肥満、筋肉の弛緩、垂れ、乳房の縮小・拡大など

6.免疫力の低下と急速な老化。

7.不妊症、子宮冷えなど

腹部を軽く叩くとどんな効果があるのでしょうか？

1.腹部の脂肪を除去し、美しい体を回復し、ウエストを引き締め、胸をまっすぐにします。

2.胃腸の運動性を強化し、便秘や軟便などの症状を改善し、消化吸収を促進し、腸内に蓄積した毒素を排除します。

横になった状態でも立った状態でも、腹部とその側面（ベルト経絡）を手のひらで軽くたたいてください。

1回につき15回軽くたたき、1日10～30分行うのが最適です。この数字を見ると手が痛くなる人もいるでしょう。

確かに腹部にシャを入れるのは簡単ではありません。このとき、叩き棒や叩く手を使うと、疲れることなく早くシャを出すことができます。

2. お腹をたたくテクニックの紹介

ステップ1: 手をかがめて拍手する

握りこぶしを半分にし、曲げた指の裏側と手首に近い手のひらでお腹を軽くたたきます。

強度は自分で調節できます。強く叩くのではなく、「叩く」ことに注意してください。一定時間叩くと、お腹が熱くなるのを感じるでしょう。

内部で何かが跳ねているようです。この方法を使い続けるか、次のステップに進むことができます。

ステップ2: 手を叩く

徐々に強さを増してください。強さが足りないと、シャがゆっくりと出てきます。ここで強調したいのは、軽く叩くというのは、強い打撃ではなく、パリッとした音を立てるということだ。

強い打撃は鈍い音です。

健康になりたいなら、継続することが最善かつ最も効果的な方法です。