月経中の左下腹部の痛み

月経は女性にとって非常に苦痛なものです。月経期間中は、食事を控えるだけでなく、月経に伴う痛みにも耐えなければなりません。月経中の左下腹部の痛みは、多くの女性が経験したことがある問題です。これはほとんどの女性の日常生活に大きな影響を与えます。月経中の左下腹部の痛みにはいくつかの原因があります。この痛みを解決するには、的を絞った科学的方法を使用する必要があります。

1. 月経中の左下腹部の痛みの原因を理解する

① 一般的に月経中は骨盤内のうっ血により下腹部に軽い重だるさを感じますが、これは病的なものではなく正常な状態です。しかし、痛みがひどく、日常生活や仕事に影響を及ぼし、投薬が必要になる場合、それは医学的には月経困難症と呼ばれる病的な状態になります。月経困難症は、体内に湿気と冷えがあることを示しており、原因の 1 つは母親からの遺伝です。それは遺伝と呼ばれるものです。 2つ目の理由は、生理中に注意を払わなかったり、薄着になったり、冷たい食べ物を食べたりすることです。気をつけないと子宮筋腫や子宮内膜症に発展しやすくなります。

②子宮が左側にあり、卵管とつながっているため、月経前や月経中に軽い腹部膨満感や腰痛、軽い神経不安定症状（頭痛、不眠、憂鬱、イライラなど）、胃腸障害（食欲不振、吐き気・嘔吐、下痢・便秘など）、鼻粘膜出血などが起こることがあります。 月経前や月経中に軽い腹部膨満感や腰痛、軽い神経不安定症状（頭痛、不眠、憂鬱、イライラなど）、胃腸障害（食欲不振、吐き気・嘔吐、下痢・便秘など）、鼻粘膜出血、皮膚ニキビなどが起こることがあります。

2. 月経中の左下腹部の痛みの解決策

伝統的な中国医学では、月経困難症は経絡機能の低下、気血の喪失、気滞と血停滞によって引き起こされると考えられています。月経中は、症状を緩和するために、体を温めることにさらに注意を払い、生、冷たい、消化しにくい、刺激のある食べ物を避ける必要があります。痛みがあるときは、痛みを和らげるためにイブプロフェンを服用することをお勧めします。注意：牛乳や食べ物と一緒に服用すると、20〜30分後に効果が現れ、痛みがなく12時間持続します。または、スーパーマーケットに行って黒砂糖、マザーワート黒砂糖、またはショウガ黒砂糖を1袋購入し、月経前夜に熱湯で淹れて月経周期の終わりまで飲むこともできます。ナズナ、蘭の根、コリアンダー、ニンジン、オレンジ、ベルガモット、ショウガなど、気を調整し、血液循環を活性化する効果がある野菜や果物を定期的に食べる必要があります。健康をお祈りします！