なぜ夜寝ているときにいつも射精してしまうのでしょうか?

多くの男性は夜間に射精する傾向があり、夜間に射精する症状は、男性疾患である夢精の兆候である可能性があります。夢精は身体の健康に非常に悪いだけでなく、合併症を引き起こしやすく、正常な性機能と生殖能力に影響を与えます。運動や体の栄養補給にもっと注意を払うことで改善できます。

なぜ夜寝ているときにいつも射精してしまうのでしょうか?

夢精は通常、月に1～2回起こるため、頻繁な夢精とみなされます。

頻繁な夢精の治療には運動療法が使えます。これは、運動によって睡眠中の大脳皮質の興奮性が低下し、体の下位神経中枢に対する制御が強化され、夢精を防ぐことができるためです。具体的な運動方法は次のとおりです。

1.腹筋運動：腕を頭の後ろにまっすぐ伸ばして腹筋運動をします。骨盤組織を鍛えることで、内臓の機能を改善し、夢精を軽減することができます。

2.肛門挙上運動：肛門挙上運動は射精管平滑筋の制御能力を高めることができます。毎日5分間肛門を収縮させる必要がありますが、就寝前に行うのが最適です。

3.精液を固めるマッサージ：仰向けに寝て、両手を組んでおへそに置き、時計回りと反時計回りに数回マッサージし、心臓から恥骨結合まで数回押し下げます。この方法は精液を強化し、体を強化するという目的を達成することができます。

さらに、夢精が頻繁に起こる場合は、性器の衛生状態を保つことにも注意し、毎晩寝る前に陰嚢を冷水で洗い流して性神経の興奮を抑える必要があります。

扱う

ベッドに座り、足を前に伸ばし、つま先を上に向け、腰から上はまっすぐにして、手のひらを膝の上に置きます。これが準備姿勢です。次に、それを 3 つの動作に分けます。まず、拳を握り、拳を引っ込めて左右の肋骨の近くに置き、肘をできるだけ後ろに伸ばします。次に、拳を広げ、手のひらを空に向けて、腕をまっすぐに伸ばし、目を手の甲に向けて、ウェイトリフティングのように、拳を耳からまっすぐ上に持ち上げます。最後に、もう一度頭を曲げ、腕を前に伸ばして指がつま先の先に触れるようにします。脚が曲がらずにまっすぐになっていることを確認します。次に、準備姿勢に戻り、両手を膝の上に置いてまっすぐに座ります。毎朝起床前と夜寝る前に 1 回ずつ、少なくとも 30 回ずつ行い、徐々に 70 回まで増やしてください。動きはゆっくりと、1 分間に 5 回行う必要があります。これを2～3か月続けてください。

良い生活習慣を身につけ、良い気分を保ち、健康的なスポーツ活動に積極的に参加して、気を散らす考えを排除し、性欲をコントロールし、頻繁な自慰行為をやめ、ポルノ本やポルノ映画への露出を避け、過度の疲労と精神的ストレスを防ぎます。寝る前に足を温かいお湯で洗い、足の裏をこすってもいいでしょう。寝るときは横向きで寝る習慣をつけ、厚すぎたり暖かすぎたりする掛け布団をかけたり、きつすぎる下着をつけたりしないでください。食生活では、タバコ、アルコール、コーヒーだけでなく、辛くて刺激の強い食べ物を控えることにも注意する必要があります。