卵の温湿布で浮腫を解消できますか？なぜ？

卵に含まれるタンパク質に含まれるアミノ酸の割合が人間の吸収に非常に適しており、その吸収率が98％と高いため、私たちは常に1日1個の卵を食べることを提唱しています。特に、5分間茹でた卵は栄養価が最も高くなります。では、卵の温湿布は浮腫を解消できるのでしょうか?

噂：卵の温湿布で浮腫が軽減される？

多くの人が経験したことがあると思いますが、十分な休息を取らなかったり、長時間座ったり、不適切な食事をしたりすると、浮腫みが発生する可能性が高くなります。体がむくみ状態になると、見た目も「一回り大きく」なります！今、ネット上で広まっているむくみを即解消する方法があります。卵を塗ると簡単にむくみが解消できる！この方法は確実でしょうか？

真実：卵の温湿布は血液循環を促進し、血液の停滞を取り除くことができます

顔がむくむのは、皮膚の下のリンパ管に排出されない水分が多すぎるためです。むくみを解消する正しい方法は、朝にコーヒーやお茶を一杯飲んで新陳代謝を速め、体内に溜まった水分を補給することです。卵の温湿布は血液循環を促進し、血液の停滞を取り除くことしかできませんが、むくみを解消する効果はありません。

証拠：体内の浮腫は水分の排出を必要とする

体内の浮腫の症状を解消したい場合は、ビタミンC、ビタミンE、鉄、モリブデンなどの栄養素を補給する必要があります。ビタミンCは毛細血管の健康に有益で、浮腫の症状を緩和するのに役立ちます。一方、ビタミンEは体の新陳代謝を促進し、代謝率を高め、ホルモン分泌を調節し、体内の浮腫を解消するのに役立ちます。

また、浮腫みに悩まされやすい人は、小豆を多く食べるのも良いでしょう。小豆にはビタミンB1、B2、タンパク質、各種ミネラルが豊富に含まれており、腸を刺激し、利尿作用に優れ、浮腫みに非常に効果的です。スイカには強い利尿作用があります。スイカをたくさん食べると、体内の水分を素早く排出することができます。むくみを取るのにとても良い果物です。体がむくんでいるときは、やみくもに温湿布をするのではなく、「適切な症状に適切な薬を処方する」ことがポイントです。