喘息に効く食べ物

喘息は発作を繰り返し起こす慢性疾患です。一般的な喘息の症状には、胸の圧迫感、咳などがあります。通常、夜間に頻繁に発生します。喘息の原因は遺伝的要因など多岐にわたりますが、吸入したアレルゲンによって引き起こされる場合もあります。最近、喘息に苦しんでいる人はかなり多くいます。この病気に詳しい人なら、発作が起こるたびに非常に不快な思いをするということをご存知でしょう。

喘息に対する通常の薬物治療に加えて、食事に関する考慮事項も数多くあります。間違ったものを食べると、簡単に病気になります。もちろん、喘息に良い食べ物を多く食べれば、自然に症状にも良い影響が出ます。今日は喘息に良い食べ物についてお話しします。

喘息に効く食べ物

1. 梨は甘くて少し酸っぱくて、性質が涼しいです。主に肺と胃の経絡に属し、肺を潤して熱を取り除き、痰を消して火を減らし、胃を清めて熱を取り除き、陰を養って体液を促し、腎臓を養って虚弱を補い、腸を潤して排便を促進する働きがあります。肺結核による咳や痰の治療には独特で明らかな効果があります。有名な梨ペーストキャンディーの主な原料は甘い梨です。

2. ライチは甘酸っぱくて温かい性質があり、無毒で、水分を促進して喉の渇きを癒し、肺を潤して痰を解消し、脾臓と胃を強化し、肝臓を落ち着かせて気を調整し、腎陰を養う効果があります。咳止め薬として使用されます。

3. サトウキビは甘くて無毒で、肺、胃、腎の経絡に入り、肺と胃を潤し、腎臓を養い、水分の生成を促進する効果があります。

4. クルミの医師は、クルミは甘くて温かく、潤いがあり、無毒であると信じています。クルミは栄養価が高く、肺、胃、肝臓、腎臓などの経絡に効果があります。肺に効いて喘息を和らげ、胃に栄養を与えて消化を助け、腸に潤いを与えて便秘を和らげ、肝臓と血液を調整し、腎臓に栄養を与えて脳を強化する機能があります。

5. オレンジは甘酸っぱくてしっとりしていると医師は考えています。オレンジの果実は無毒で、肺、胃、心臓、肝臓などの経絡に関係しています。オレンジの葉、オレンジの種、オレンジの皮なども薬用として使われています。肺を潤して咳を和らげ、食欲を刺激して体液の生成を促進し、脾臓を強化して下痢を和らげ、気を促進してしびれを和らげ、肝臓を落ち着かせてうつ病を和らげる効果があります。

6. ザクロ：ザクロは甘酸っぱい性質があり、ザクロの皮は収斂作用と温熱作用があります。ザクロは肺と大腸の経絡に入り、熱を清めて喉の渇きを癒し、胃を養い、経絡の循環を促進し、虫を殺して赤痢を止め、胆汁を促進して視力を改善する働きがあります。

タマネギ：ドイツのドルケ博士は、タマネギ複合体に強力な抗炎症作用を持つ化合物があることを発見しました。同時に、タマネギには強力な抗菌・殺菌能力を持つアリシンが含まれており、さまざまな細菌やウイルスの侵入を抑制し、特に呼吸器系や消化器系の病気の予防と治療に効果的です。

ニンニク：人気の野菜で、タンパク質、脂肪、リン、糖分、ビタミンA、ビタミンCが豊富で、アリシンやニンニクなどの重要な物質が含まれており、ウイルスを抑制し、癌細胞の増殖を抑制する効果があります。中国の医学者は、扁桃炎、気管支炎、結核、喘息などの予防と治療にニンニクをよく使用します。

大根：ビタミンC、カロチン、リボフラビン、ナイアシン、カルシウム、リン、鉄分などを多く含みます。良い野菜であるだけでなく、多くの薬効を持つ野菜でもあります。そのため、生の大根を定期的に食べると、呼吸器感染症、喉の痛み、気管支炎などの病気を予防できます。また、肺をきれいにして痰を解消し、咳や痰を治療することもできます。

シロキクラゲ：シロキクラゲとも呼ばれ、我が国では貴重なコロイド状の食用・薬用キノコです。現代の科学的分析により、シロキクラゲのタンパク質には人体にとって必須の17種類のアミノ酸と酸性ヘテロ多糖類、有機リン、有機鉄などの化合物が含まれており、人体の生理機能に非常に有益であることがわかりました。特に、シロキクラゲに含まれる酸性ヘテロ多糖類は、人体の免疫力を高め、気管支炎や肺感染症に顕著な治療効果をもたらします。

ユリ：古来より、人々はユリの薬と食の両方の特性を十分に活用し、心身を養い、体を強くしてきました。新鮮なユリには鎮静作用と鎮咳作用があり、気管支炎、肺気腫、結核による喀血などの患者に適しています。一般的に、喘息患者は次の食品を避ける（または摂取量を減らす）必要があります：卵黄、鶏、脂の多い豚肉、羊肉、犬肉、海水魚、アサリ、カニ、エビ。パパイヤ、ネギ、ニッコウキスゲ、タケノコ（または乾燥したタケノコ）、ピーナッツ、漬物、唐辛子、コショウ。サッカリン、香料、色素、チョコレート。アイスクリームなどの冷たい飲み物、ソーダなどの炭酸飲料、ワイン、コーヒー、濃いお茶など。

上記は喘息の食事についてご紹介したものです。喘息患者は、日常の食事でこれらの食品をより多く摂取することで、症状の緩和に役立ちます。そして、患者の喘息の発症率を減らします。たくさん食べることはとても効果的だと言えます。