肋骨の膨張の原因は何ですか?

多くの人は、常に肋骨の膨満感を感じています。実際、この状況は主に胃炎または胃腸潰瘍に関連しているため、まず胃カメラ検査を行って正しい原因を見つけるのが最善です。また、胃腸疾患の患者には、流動食を使用し、食事中にゆっくり噛み、胃腸機能を維持することが推奨されます。

1. 流動食を摂る

急性胃炎に。病気の原因を取り除き、患者は安静にし、胃を刺激する可能性のある食べ物や薬は避けるべきです。患者は絶食するか、必要に応じて流動食を与えるべきです。出血がある場合は止血処置を行うべきです。

2. ゆっくり噛む

ゆっくりよく噛むことは、消化に間違いなく役立ちます。食べ物は唾液と十分に混ざるようによく噛む必要があります。食事中にストレスを避けると、消化が順調に進みます。

3. 刺激の強い食べ物を避ける

硬すぎる、辛すぎる、塩辛すぎる、熱すぎる、ざらざらしすぎている、刺激の強い食べ物は避けてください。揚げ物、漬物、ピーマン、ニンニクなど胃酸の分泌を促すかどうかに関わらず、柑橘類のジュース、トマト製品、コーヒー、アルコール、食道を直接刺激する食べ物は避けたほうがよいでしょう。

4. 高脂肪食品を避ける

高脂肪食品、アルコール、砂糖、チョコレートは括約筋を緩めて逆流を引き起こす可能性があるため、胸焼けの症状がある場合はこれらの食品の摂取を避ける必要があります。

5. 定期的に食べる

食事の調整​​と維持に注意し、定期的に、定期的に、定期的に食事を摂り、消化活動の正常なリズムを維持してください。 1食食べて次の食事を抜いたり、朝食を抜いたりしないでください。特に食べ過ぎは避けてください。

6. 少量の食事を頻繁に摂る

気分が楽な限り、1 日に 3 食以上、たとえば 6 回に分けて少量ずつ食事を摂ってください。胃前庭部の過度な拡張と胃酸の分泌増加を防ぐために、就寝前の食事は避け、食べ過ぎや満腹は避けてください。

7. 食物繊維の摂取量を増やす + 食物繊維が豊富な食品を食べる

食物繊維は抗がん成分と考えられており、食物繊維を多く含む食事を摂ると十二指腸潰瘍のリスクも軽減されます。食物繊維は十二指腸粘膜を保護するムチンの分泌を促進すると考えられています。

8. 水分摂取量をコントロールする

無胃酸症の人は胃液を薄めないようにしてください。酢、レモン汁、酸性の調味料を食事に加え、消化が難しく膨満感を引き起こしやすい食べ物を減らし、食前と食後に飲む水の量を減らすことをお勧めします。

9. 喫煙と飲酒をやめる

喫煙は胃の痛みを引き起こす可能性があります。喫煙後、ニコチンは胃粘膜を刺激し、胃酸の分泌を増加させ、胃粘膜に有害な刺激効果をもたらします。過度の喫煙は幽門括約筋の機能不全を引き起こし、胆汁逆流を引き起こし、胃粘膜を損傷し、胃粘膜への血液供給と胃粘膜細胞の修復と再生に影響を与えるため、禁煙する必要があります。アルコールは胃粘膜バリアを直接破壊し、胃粘膜に侵入して粘膜の鬱血、浮腫、びらんを引き起こす可能性があります。