風邪や熱があるときに食べた方が良い果物は何ですか？

果物は人々によく食べられています。これらの食品には、ビタミン、ペクチン、セルロースが多く含まれています。したがって、安心して食べることができます。それらは人体の健康に害を及ぼすものではありません。ただし、果物を選ぶときは、果物をよく理解することにも注意する必要があります。リンゴは一般的な果物です。リンゴには、人間の消化に良いビタミンやアミノ酸が豊富に含まれています。では、風邪や熱があるときは、どの果物を食べるべきでしょうか？

風邪や熱があるときに食べると良い果物は何ですか? 良い選択肢はいくつかありますが、食べるときには適切な果物を選ぶ必要があります。そうでないと、健康に深刻なダメージを与えることになります。

風邪や熱があるときに食べる果物:

りんご

万能のリンゴは、病気の有無にかかわらず、美容とクールダウンに欠かせません。

バナナ

ハッピーフルーツバナナは、発熱時に使用することで、味覚と水分を増強します。主な機能は便秘の解消です。

キュウリ

キュウリの主な役割は体を冷やし、水分を補給することです

キウイ

少量ずつ食べて、発熱時に摂取することで、人体に必要な微量元素を補給できます。抵抗力を高めます。

グレープフルーツ

病気のときにも使用でき、発熱時に最も効果的です。

マンゴスチン

風邪や熱に効く聖なる品。ただし、1日に2個しか食べられません

風邪や発熱があるときは食事を控えてください。

まず、卵を食べ過ぎないようにしましょう。卵は確かに栄養が豊富ですが、発熱時に卵を食べ過ぎるのはお勧めできません。卵に含まれるタンパク質が体内で分解されて余分な熱を生成し、体温が上昇して発熱症状が悪化し、発熱時間が長くなり、患者の痛みが増すからです。

第二に、お茶を飲み過ぎないようにしてください。濃いお茶を飲むと、脳が興奮状態になり、脈拍が速くなり、血圧が上昇し、その結果、患者の体温が上昇してイライラしてしまいます。同時に、お茶の水は薬物の分解と吸収に影響を与え、その効能を低下させます。

3つ目は、冷たい飲み物を飲みすぎないことです。不潔な食べ物による細菌性赤痢などの感染症で発熱した場合、胃腸の機能が弱まり、冷たい飲み物を飲みすぎると症状が悪化し、さらに悪化して命を危険にさらすことになります。

4番目に、蜂蜜の食べ過ぎを避ける：発熱中は、熱を逃がすことに集中し、栄養を摂らないようにする必要があります。蜂蜜は気を補い、中を強める強壮剤です。患者が蜂蜜を摂りすぎると、体内の熱がうまく清められず、他の合併症が起こりやすくなります。

5番目は、辛い食べ物の食べ過ぎを避けることです。体温が上昇すると、体内の新陳代謝が活発になります。この場合、生姜、ニンニク、唐辛子などの温かくて辛い食べ物を食べると、熱が加わり、症状が悪化し、熱を下げて早く回復するのに役立ちません。

上記の紹介を通じて、風邪や熱に良い果物が何であるかをよく理解できました。これらの果物は良い選択であり、人間の健康に非常に役立ちます。同時に、風邪や熱に食べられない食品も上で一つずつ紹介しました。これらの食品は食べられません。