飲酒後の赤みを消す方法

適度に飲酒する分には身体に大きな害はありませんが、飲み過ぎるとアルコール中毒になるだけでなく、長期的にはアルコール性肝障害などの慢性疾患を発症しやすくなります。少しお酒を飲むと、だんだん顔が赤くなってくることを感じる人もいるでしょう。実は、顔が赤くなるのは、アルコールが人間の毛細血管の拡張を刺激するためです。飲酒後に顔が赤くなる現象をなくすにはどうすればいいのでしょうか？

人体に入った後のアルコールの吸収と代謝の経路

男性がなぜ顔を赤らめるのかを知りたいなら、まずアルコールが人体に入った後の吸収と代謝の経路を理解する必要があります。人体には通常、アルコール脱水素酵素（ADH）とアセトアルデヒド脱水素酵素（ALDH2）の2つの酵素があります。前者は人体に入ったエタノール（アルコール）をアセトアルデヒドに変換し、後者はアセトアルデヒドを酢酸に変換します。最後に酢酸が人体から排出され、アルコール代謝プロセスが完了します。この中間

この過程で生成されるアセトアルデヒドは血管拡張剤です。人体内のアセトアルデヒドが酢酸に変換される前に、毛細血管が拡張し、顔が赤く見えるようになります。

通常の状況では、2つの酵素は正常に機能します。アルコールを過剰に摂取しない限り、アセトアルデヒドはすぐに酢酸に変換されます。飲酒量が多すぎて代謝する時間がない場合にのみ、体内に残ります。また、お酒を飲むと顔が赤くなる人は、体内のア​​セトアルデヒド脱水素酵素を生成する遺伝子に異常があり、変異したアセトアルデヒド脱水素酵素（ALDH2*2）が生成されている場合が多いです。この類似酵素の活性は正常なアセトアルデヒド脱水素酵素よりも低いため、体内のア​​セトアルデヒドが速やかに変換されず、アルコールに少しでも触れると顔が赤くなります。

誰もが適度に飲酒すべきです。

お酒を飲むと顔が赤くなる人は、アルコールがアセトアルデヒドに変化した後、すぐに代謝することができません。体内に蓄積された過剰なアセトアルデヒドは、二日酔いの後の不快感を増すだけでなく、高血圧やがんのリスクも高めます。しかし、安全に飲酒できる範囲は、顔を赤らめずに飲酒する人の場合よりもはるかに厳しいのです。もちろん、飲酒時に顔を赤らめる人だけではなく、飲酒する人は誰でも節度を保つ方法を知っておく必要があります。