頭皮が張ったり腫れたりするのはなぜですか?

社会の発展に伴い、人々のライフスタイルは劇的に変化しました。特に多くの人の生活習慣や生活習慣は不規則で、1日5〜6時間しか眠らず、体に悪影響を及ぼしやすいです。長時間夜更かしをすると頭皮が張り、腫れる原因にもなり、自分にとって不快なだけでなく、仕事や勉強にも影響するので、とてもよくありません。

夜遅くまで仕事をしていたり​​、悩み事を抱えていたり、ストレスが多すぎると頭皮が硬くなることがあります。夜、髪を洗った後に濡れたまま寝たり、一晩中エアコンや扇風機を使用したりすると、頭皮が硬くなります。

ほとんどの人は、この症状を「頭皮緊張症候群」と呼んでいます。心配しないでください。これは病気ではなく、単にストレスの身体的発現です。必要なのは、リラックスして、体、心、頭皮から「緊張グループ」を取り除くことだけです。頭皮の緊張に対処するには、リラックスすることを学ぶのが最善の方法であることがわかります。

頭皮が張るのは病気ではありませんが、耐え難いものです。頭皮が硬くなったらどうすればよいかという質問に関して、専門家は、マッサージ、太衝と三陰交のツボへの鍼治療、および肝臓を落ち着かせて気を調整する全身鍼治療を組み合わせることで、頭皮の硬さを和らげることができると言います。

頭皮のひどい張りは、体内の湿熱によって引き起こされる場合があります。湿熱は上向きに上昇し、頭皮の張りや頭痛を引き起こします。そのため、体を調整するには薬が必要です。もう 1 つの原因は、頸部の問題によって頭皮の張り、頭痛、頭の腫れが引き起こされることです。これらは、首の風池ポイントと家極ポイントを刺激するマッサージと鍼治療によって緩和できます。

脳神経の休息不足が原因と考えられており、生活環境にも影響を及ぼします。定期的に屋外で運動し、時間通りに休息を取り、睡眠の質を向上させることが推奨されます。

頭痛は、精神的ストレス、睡眠不足、自律神経系の障害などの要因に関連しています。規則正しい食生活と生活習慣を心がけ、精神状態を調整し、十分な睡眠と良い気分を保ち、屋外での外出を増やし、レクリエーション活動にもっと参加し、気を紛らわすためにもっと音楽を聴くようにしてください。