過剰な脂っぽさをケアする方法

友人の中には、自分の体が頻繁に油を生成することに気付く人もいます。顔だけでなく背中も脂っぽくなることがあります。多くの人は、なぜ自分の体が油を生成するのかを知りません。実は、これは体質と大きく関係しています。体が頻繁に油を生成する場合、生まれつき脂性肌である可能性が高いです。では、体が過剰な油分を生産している状況にはどのように対処すればよいのでしょうか?

1. 先天性脂性肌

先天性の脂性肌の人は、脂っこい食べ物を食べると肌に現れ、多くの人にとって特に悩みの種となります。しかし、先天性の脂性肌は薬で緩和することができます。経口ビタミン B2 は脂性肌の問題を効果的に緩和します。

2. 油の過剰摂取

日常的に摂取する油分が多すぎるせいか、体内で大量の油分が分泌されることがあります。体内で消化できない油分は皮膚の毛穴から排出されるため、洗顔したばかりの顔がしばらくすると再び脂っぽくなってしまいます。また、鼻や顎には特にニキビや吹き出物ができやすいです。

体内の過剰な油分生成に関して、いくつか提案がありますので、皆さんにお伝えしたいと思います。

1. スキンケア製品の使用

スキンケア製品を選ぶときは、さっぱりタイプと油分除去タイプを選ぶようにしてください。必要に応じて、毛穴に溜まった油分を一度に取り除くフェイスブラシを購入してください。毎朝40度くらいのお湯で顔を洗ってから、再び冷水で洗って毛穴を引き締めるのがベストです。脂性肌の場合は、1日3回くらい洗顔すれば十分です。

2. 脂っこい食べ物や辛い食べ物を控える

生活の中で、脂っこい食べ物や辛い食べ物を控え、野菜を多く食べるようにすると、脂肪を消化する際の体の負担が軽減され、良い食習慣を身につけることができます。これは、皮脂のコントロールに良いだけでなく、体のさまざまな機能にも大いに役立ちます。