げっぷが続く場合はどうすればいいですか

げっぷを経験したことがある人は多いと思います。多くの場合、食後すぐにげっぷが出ますが、人によっては必ずしも食事が原因ではなく、胃の調子が悪いなど他の原因でげっぷが出ることもあります。しゃっくりは通常数分間続き、水を飲めば治まることもありますが、そうならない人もいます。その場合は病院に行って検査と治療を受ける必要があります。この時期は風邪をひかないように予防策を講じる必要があります。

田舎には、しゃっくりを即効で治す民間療法があります。誰かにうっかり驚かされると、しゃっくりはすぐに止まります。おそらくこのアプローチは一部の人には有効でしょう。しゃっくりは深刻な病気ではありませんが、それでも十分な注意を払う必要があります。応急処置はどうすればいいですか？

1. しゃっくりの原因を特定することが重要

まず、しゃっくりの原因が器質的疾患によるものか、あるいは何らかの食べ過ぎによるものかを明らかにする必要があります。それは長期的ですか、それとも散発的ですか?症状が長期にわたって重度で、他の頭痛や不快な生理的反応を伴う場合は、できるだけ早く病院で検査を受けることをお勧めします。

2. 緊急時の応急処置方法

以下の方法は参考用です。

1. スプーン一杯の砂糖を食べる

2. かがんで水を飲む

3. 息を止める

4. げっぷを避けるために食事中に話をしない

5. 息を止めて水を飲む

6. 舌を強く引っ張る

7.綿棒を使って上顎の硬い部分と柔らかい部分の境界を刺激する

8. 乾いたパンを噛んで飲み込む

9. 両手で膝を抱えて胸を押します

10. 息を吐く

11. 水で喉をすすぐ

12. 砕いた氷を吸う

13. 横隔膜に氷を当てる

14. 深呼吸して懸垂を5回行います。

15. 人差し指で耳を10〜15秒間覆います。

16. 息を止めて20回以上連続で腕立て伏せをし、その後直立して5回深呼吸する

17 最も効果的なレシピは、小さじ一杯の酢を飲むことです

18. しゃっくりを止めるには、小さなスプーンなどの冷たい物を首の後ろの大嘴の近くのツボに当てます。

3. さらに、感情を安定させる必要があります

ゆっくり時間をかけて、深呼吸し、目を閉じて瞑想すると、正常な呼吸を取り戻すのに役立ちます。

4. ガスを発生させる食品を避ける

たとえば、炭酸飲料、大豆、乾燥食品、ネギ、その他の辛い食べ物などです。

しゃっくりに対する数多くの応急処置法を上記で紹介しましたが、これは多くの人にとって非常に実用的であると考えられます。げっぷが出る場合は、試してみるといいでしょう。たまにしかげっぷが出ない場合は、心配しないでください。食事が原因の可能性があります。ただし、頻繁にげっぷが出る場合は、病気の可能性があることを認識し、すぐに検査と治療を受ける必要があります。