壊血病の症状

壊血病と聞くと、15世紀のヨーロッパの大航海時代を思い出す友人も多いでしょう。当時の人々は壊血病について知らず、当然ながらその予防法や治療法も知らなかったため、多くの船員が壊血病で亡くなりました。医療技術の進歩により、現代の人々は壊血病の原因をすでに知っており、この恐ろしい病気を効果的に予防し、治療することができます。

壊血病は人体のビタミン C 不足によって引き起こされる致命的な病気です。壊血病の具体的な症状は、全身倦怠感、体力低下、全身衰弱、食欲不振、顔色不良、歯茎の腫れや出血などであり、重症の場合は歯がぐらぐらしたり抜け落ちたりすることもあります。皮下出血、粘膜下出血、皮膚の斑状出血、毛包の過剰な角質化も起こる可能性があります。

小児の壊血病の症状は、骨膜下出血による下肢の仮性麻痺、膝関節の半屈曲、足の外旋、重症の場合は骨折などです。適切なタイミングで治療しないと、生命を脅かす可能性があります。人間はビタミンCを自分で合成することができず、外部から、つまり食物を通して摂取するしかありません。ビタミンCの摂取が継続的に不足すると壊血病が発生します。

普段からビタミンCを摂取している人でも、嘔吐や下痢により大量のビタミンCが失われてしまうことがあります。そのため、上記のような状況が発生した場合は、ビタミンCの摂取量を増やす必要があります。人々は通常、ビタミン C を豊富に含む野菜や果物を食べることによってビタミン C を摂取します。カリフラワー、ゴーヤ、ピーマン、ほうれん草、紫キャベツなどの一般的な野菜にはビタミン C が非常に豊富に含まれています。

私たちがよく食べる果物の中で、キウイはビタミンCを最も多く含み、ビタミンCの王様として知られています。さらに、ナツメ、グレープフルーツ、シーバックソーンもビタミン C が豊富な果物です。これらの果物や野菜を日常的に通常の量摂取することができれば、体内のビタミン C 含有量が正常レベルに保たれ、壊血病の発生を自然に予防することができます。