寝る前の胸の豊胸マッサージは、より豊かな胸を作るのに役立ちます

豊胸手術は多くの女性にとって「職業」です。なぜなら、豊かで完璧な胸は女性をよりセクシーで魅力的に見せ、自信も持てるようになるからです。実際、胸を大きくするためには高価な胸を大きくする製品は必要ありません。寝る前に胸を押すだけで豊胸効果が得られます。

1：まず、右手のひらを使って左乳房の上部、鎖骨のすぐ下に力を入れ、乳房の根元まで均等に優しく押し下げ、元のルートに沿って押し上げます。これを20〜50回繰り返した後、同じ方法で左手に切り替えて右乳房をマッサージします。

1：毎晩寝る前に、胸の両側に温かいタオルを3〜5分間当て、手のひらを使って胸の周りを左から右に20〜50回マッサージします。上記の方法に従って1日1回マッサージし、2〜3か月続けるだけで、胸が2〜3cm上がります。

1：左手の付け根と手のひらを使って、右乳房を胸の真ん中から脇の下まで水平に押します。戻すときは、5本の指を使って乳房組織を戻します。20〜50回繰り返し、次に右手に持ち替えて左乳房をマッサージします。

1：動作の基本：右手の手のひらを開き、左胸の下の溝に挿入します。そして、虎の口をそっと閉じながら持ち上げます。上に向かって動かしながら、一緒にしますが、力を入れすぎないでください。中心に向かって集中する感覚だけを持ってください。これを10回繰り返し、次に左手に持ち替えて右胸をマッサージし、これを10回繰り返します。エクササイズの目的: この動きは胸を支え、垂れ下がりを防ぎ、完璧な「円錐形」の形を作ります。

1: 1. まっすぐに立ち、右手を上げて上に伸ばし、右足を下に伸ばします。 2. 5秒後、左手と左足を伸ばし、体をできるだけまっすぐにします。 3. 左右交互に5回ずつストレッチします。 4. 各動作を8～10回繰り返します。 【効果】脇から肺にかけての筋肉をしっかり伸ばし、乳房を刺激し、胸のカーブを上げます。

1: 1. 両手の指を使って乳房組織全体を円を描くようにマッサージします。その際、毎回 3 秒間その状態を保ちます。 2. 手を広げて、胸の谷間から外側に向かって平行に押し下げます。 3. 乳房の間を8の字マッサージします。 4. 各動作を20回繰り返します。 【効果】乳房組織を刺激し、乳房を大きくします。

1：動作のポイント：右手の5本の指を広げます。指​​をくっつけないでください。そうしないと、力を加えることができません。左胸の外側に4本の指を置き、親指を胸の上部に置きます。一般的には、胸を「包む」ことになります。次に、ゆっくりと内側に引っ張ります。これを 10 回繰り返し、次に左手に持ち替えて右胸に引き込み、これを 10 回繰り返します。運動の目的：この運動は、乳房が外側に広がるのを防ぐことができます。垂れ下がっているだけでなく、外側に広がって「副乳」を形成しているため、乳房が太って見え、乳房の形が崩れているなど、醜い乳房を持つ人はたくさんいます。

動きは穏やかで、毎回 3 ～ 5 秒間保持し、3 ～ 5 回繰り返し、指を押すときに息を吐き、指を離すときに息を吸います。