これらの症状が現れると、体が健康ではないことがわかります。

サブヘルスという言葉について言えば、皆さんもよくご存知だと思います。近年、身体の健康に大きな注意を払う友人が増えています。オフィスワーカーの中には、長時間オフィスに座っているため健康状態が良くないと考えている人もいます。では、不健康の症状とその原因は何でしょうか?

健康状態の悪化の症状

目が痛くなったり、腫れたり、乾いたり、視界がぼやけたり、周りの人から目が鈍くなったり、魅力的な目がなくなったと思われることがあります。これらは疲労の影響です。私たちの目は、多くのエネルギーと血液を消費する器官です。伝統的な中国医学では、「五臓の精気が目に集中している」と言われており、目は「見る」という機能を果たします。長時間見つめ続けると、気血が消耗し、目の調節機能、潤滑機能、視力などさまざまな機能が弱まってしまいます。

喉に焼けつくような痛みを感じ、特に食事中にそれがひどくなり、話すのが困難なだけでなく、周囲の人にも声がかすれていることに気付かれるようなら、あなたは疲れているに違いありません。喉の痛みの 90% は喉の組織の感染によって発生し、その多くはウイルス感染です。疲れていると、体の細胞免疫機能が低下し、血液中のサイトカインが誤ってウイルスを受け入れ、外界に最も近い臓器である喉に感染を引き起こします。もちろん、乾燥した環境、声の過度の使用、喫煙も状況に悪影響を及ぼす要因となりました。

首や肩が硬くなり、頭がロボットのように同じ位置に留まって動かないと感じる場合は、頸椎がひどく酷使されていることを意味します。頚椎、靭帯、筋肉は安定した構造を形成していますが、長時間同じ姿勢を続けると頚椎が変性し、靭帯が緩み、筋肉がけいれんして頚椎疲労が起こり、それが肩や首に伝わり、こわばりやしびれを引き起こします。

健康状態が悪くなる原因は何ですか?

現代の人々は、忙しい生活を送っています。仕事が忙しかったり、生活上のプレッシャーが大きかったりして、健康状態が悪くなる人が多くいます。不健康状態は危機的な状態です。不健康状態の人は明らかな病気ではありませんが、精神的な活力と適応力が低下します。

1. スペースが狭い。窮屈なオフィスや住居環境、あるいは常に混雑した公共交通機関に乗らなければならないなど、狭い生活・仕事空間は人々に精神的に不快感とストレスを与えます。長時間過ごすと疲れを感じ、やる気がなくなり、不健康な状態に陥ります。

健康状態が悪くなる原因は何でしょうか?

2. 環境汚染。環境汚染が悪化するにつれ、空気はもはや新鮮で​​はなく、水はもはや透明ではなく、野菜は必ずしも緑色ではありません。これらは目に見えない形で人々の健康に影響を与えています。ことわざにあるように、「病は口から来る」です。不健康状態は病気を意味するわけではありませんが、この状態は長期間改善されないと病気を引き起こします。

3. 食事の構造。不合理な食生活構造、仕事のペースの速さ、料理をする時間がないなどの理由で、多くの若者はテイクアウトやファーストフードを選んでいます。これらの食品の栄養構造は大部分が不合理で、脂肪とエネルギーが高く、油分含有量が基準を超えているため、時間が経つにつれて健康に影響を与えることは間違いありません。