喉のかゆみと咳

喉のかゆみや咳にはさまざまな原因があります。風邪が原因で喉のかゆみや咳が出る人もいれば、職業上の理由で喉のかゆみや咳が出る人もいます。教師のような職業の人は咽頭炎になりやすいです。長時間喉を使うので、長期的には喉が耐えられなくなるのは間違いありません。喫煙や飲酒を好む人もいますが、これも喉を刺激する可能性があります。高齢男性の多くは咽頭炎などの病気にかかっています。

咽頭炎のほかに、慢性咽頭炎になることもあります。どの病気であっても、喉に不快感を感じます。軽い風邪による咳や喉の痛み、かゆみなどであれば、比較的簡単に解決できますが、咽頭炎や慢性咽頭炎の場合は、治療が困難です。ここで、経済的で実用的な方法をいくつかご紹介します。

栄養素：慢性咽頭炎の患者は体内にビタミン欠乏症を抱えていることが多いため、ビタミンA、B、C、Eなどを適切に補給することで粘膜の炎症によるダメージの修復を促進することができます。

ビタミンC：1日1000～5000mgを数回に分けて摂取してください。組織の修復を促進し、病原体やアレルゲンなどの有害物質の侵入に抵抗し、体の免疫力を高めます。お子様には緩衝ビタミン C またはアスコルビン酸カルシウムを選択してください。

ビタミンAまたはB-カロチン：1日あたり15,000 IU。免疫システムに必須の栄養素であり、炎症を起こした粘膜を正常に戻したり、感染症と闘ったり、免疫システムを強化したりするのに役立ちます。

ビタミンE：1日2回400IUを徐々に増やします。強力なフリーラジカル除去剤であるビタミン C と併用して、組織の修復と呼吸の改善を促します。

健康食品：

大根茶：大根100グラムと茶葉5グラムを使用します。沸騰したお湯で5分間お茶を淹れて汁を取ります。大根を洗ってスライスし、鍋に入れて柔らかくなるまで煮て、お茶の汁を注ぎます。 1日2回、いつでも温めてお召し上がりください。清熱・解痰・気力調整・食欲増進などの効果があります。痰の多い咳、食欲不振などに効果があります。このお茶の原料は入手しやすく、作り方も簡単なので、肺熱、咳、痰の多い人に適しています。

アプリコットと洋ナシのお茶: ビターアーモンド 10 グラム、大きなアヒルの洋ナシ 1 個、氷砂糖少々を使用します。アーモンドの皮をむいて砕き、梨の芯を取り除いて切り、適量の水を加えて氷砂糖が溶けるまで煮ます。お茶としていつでもお飲みいただけます。このお茶は肺を潤し、咳を和らげます。急性気管炎や乾熱型の咳に適しています。

喉がかゆかったり咳が出たりしても怖がらないでください。上記では多くの方法が推奨されています。興味のある友人は、間違いなくそのうちのいくつかを試してみると思います。治療法も大切ですが、根気強さが何事にも大切です。症状が治まったからといって治療をやめてはいけません。そうしないと再発してしまいます。根気強さに加えて、喉を守ることにも気を配りましょう。