高血圧の対処法

体質は人それぞれですが、健康の定義や人体の測定基準は同じです。そうでなければ、健康と不健康の区別がつきません。現実には、食生活、個人の衛生、人との接触など、身体に異常、つまり不健康を引き起こす状況は数多くあります。これらはすべて批判される可能性のあるものです。誰の血圧にも正常で健康的な基準があります。

血圧は収縮期血圧と拡張期血圧に分けられます。正常な人の場合、血圧が120～80の間であれば健康です。この値より高い場合は高血圧と呼ばれます。では、高血圧になった場合はどうすればいいのでしょうか？

降圧治療の最終的な目標は、高血圧患者の心血管疾患および脳血管疾患の発症率と死亡率を減らすことです。降圧治療では血圧コントロールの目標値を確立する必要があります。一方、高血圧は、高コレステロール血症、肥満、糖尿病など、心血管疾患や脳血管疾患の他の危険因子と共存することが多く、これらが相乗的に心血管疾患のリスクを高めるため、治療対策は包括的に行う必要があります。

（１）生活習慣の改善 ①体重を減らす。 ②塩分の摂取を減らす。 ③カルシウム塩、カリウム塩を補給する。 ④脂肪の摂取を減らす。 ⑤運動を増やす。 ⑥喫煙をやめ、飲酒を控える。

（２）血圧管理基準は、原則として、患者が許容できる最大血圧まで血圧を下げることとされている。

（３）複数の心血管リスク因子の協調的管理：降圧治療後、血圧は正常範囲内にコントロールされますが、高血圧以外の複数のリスク因子が依然として予後に重要な影響を及ぼします。

2. 降圧薬による治療

（１）降圧薬の種類：①利尿薬。 ②β受容体遮断薬。 ③カルシウム拮抗薬④アンジオテンシン変換酵素阻害薬⑤アンジオテンシンII受容体拮抗薬

（２）治療の選択肢 合併症や併存疾患のない患者のほとんどは、チアジド系利尿薬、β遮断薬などを単独または併用して使用することができます。治療は低用量から始めて徐々に増やしていく必要があります。実際の臨床使用においては、患者の心血管リスク因子、標的臓器の損傷、合併症、併存疾患、降圧効果、副作用などが降圧薬の選択に影響します。ステージ 2 高血圧の患者は、最初から 2 種類の降圧薬を組み合わせて治療することができます。

病気である限り、軽症と重症に分類されることは誰もが知っています。高血圧も例外ではなく、軽症、中等症、重症に分けられます。もちろん、レベルが高ければ高いほど、より深刻です。したがって、高血圧に関する上記の情報を理解していれば、良い結果が得られると信じています。しかし、私たちは日常生活の中で食生活に注意を払わなければなりません。ことわざにあるように、病気は口から来ます。健康的な食事をし、運動をすれば、必ず健康な体になります。