腹部のけいれんの原因は何ですか?

日常生活の中で、ちょっとした病気や痛みに悩まされることはよくあることです。腰痛や胃痛などは、誰もが経験したことがあるのではないでしょうか。しかし、胃の痛みは無視されやすいため、歯を食いしばって我慢したり、お湯をもっと飲んだり、胃に熱いものを当てたりして、些細なこととして扱い、急いで対処してしまいます。実際、胃の痛みにはさまざまな原因があります。これを行うことで痛みを和らげることができるものもありますが、治療を遅らせる原因もあります。

1.胃痛と下痢。胃痛と下痢を引き起こす主な原因の 1 つは食中毒であり、もう 1 つは環境への順応です。

2.月経困難症。月経困難症によって腹痛や下痢が起こるのは正常なことです。体調を整えるために漢方薬を服用することもできます。

3.腹痛や腹部膨満の症状。月経や便秘など、腹部膨満を引き起こす要因は数多くあります。塩分は体内に水分を蓄えるので、塩分を控え、豆、キャベツ、カリフラワーなどおならが出やすい食べ物を避け、活性プロバイオティクスを含むヨーグルトを多く飲んで消化器系を整えることが推奨されます。

4.胃食道逆流症による腹痛。逆流は胃酸が食道や喉に移動することで起こります。夜間に発生することが多いです。胸焼けとは異なり、逆流は胸の痛みを引き起こし、喉の痛みや咳を伴う場合があります。飲酒や喫煙の量を減らし、就寝前の食事を避け、制酸剤プリロセック（オメプラゾール）を服用することが推奨されます。

5.胃の痛みや吐き気がある場合、生姜を食べるのが簡単な解決策です。生姜は胃から小腸への食物の流れを速め、吐き気を和らげます。 「食べ過ぎて気分が悪くなったときは、刻んだショウガを水に浸し、ハチミツを加えたショウガ茶を飲みます。胃の調子が良くなります」とセントルイス大学医学部の消化器学准教授、シャーリーン・プラザー氏は言う。

6.胸焼けによる胃の痛み。胸焼けの主な原因は、寝る前に辛い食べ物を食べること、食べ過ぎや早食いなどです。 「胃に焼けるような感覚があるときは、コップ一杯の牛乳を飲みます。そうすると胃酸が抑えられます」とクリーブランドの胃腸科医、ジェフリー・カッツ氏は言う。

7.食後に胃が痛む。食べるのが早すぎたり、食べ過ぎたりすると、食後に胃痛が起こることがよくあります。解決策は簡単です。ゆっくり食べて、食べる量を減らすことです。食後に原因不明の胃痛を感じる場合は、胆嚢疾患の可能性があります。女性は男性よりも食後に腹痛を経験する可能性が高く、明らかな理由もなく胆石を発症する女性もいます。

8.ひどい空腹感。ニューヨークの胃腸科医マーク・バティアツキー氏は、食後に痛みが軽減することがあるが、これは潰瘍の兆候かもしれないと述べた。症状が続く場合は医師の診察を受ける必要があります。胃が空腹にならないように、少量ずつ頻繁に食事を摂ることが推奨されます。