お腹が張っているときにコーヒーを飲んでも大丈夫ですか？

胃の膨満感は日常生活で非常によく見られる症状です。単独で起こる場合もあれば、他の胃の病気の兆候である場合もあります。膨満感を和らげる薬を服用することに加えて、毎日の食生活にも注意を払い、特に刺激のある食べ物を避ける必要があります。では、お腹が張っているときにコーヒーを飲んでも大丈夫でしょうか？以下で見てみましょう。

コーヒーに含まれるタンニン酸は胃酸の分泌を刺激し、胃を空っぽにするので、胃潰瘍の患者には良くありません。コーヒーが胃腸管に及ぼす主な影響としては、胃酸の分泌を増加させ、食道括約筋を弛緩させて胃酸の逆流を悪化させ、小腸の蠕動運動を促進することが挙げられます。消化器疾患の急性期にある患者はこれを避けなければなりません。コーヒーを飲むことによる胃の膨満感を防ぐには、消化器疾患が治った後に時々コーヒーを飲むのがベストです。また、食後に飲むのがベストで、空腹時にコーヒーを飲むのは避けましょう。炭酸飲料、ジュース、フローズンドリンクを飲むのは胃に良くないので、飲む量を減らすのがベストです。

コーヒーを飲むときに膨満感を避けるために、次の点に注意してください。

1.空腹時にコーヒーを飲まないでください。胃が刺激され、胃の不快感を引き起こします。朝食と昼食後にコーヒーを選ぶ

空腹時にコーヒーを飲むと、胃が膨張し、胃に刺激を与えることもあります。この時、水を飲んだり、胃を落ち着かせるために牛乳を飲んだり、パンやケーキなどを食べたりしてください。朝食と昼食の後にコーヒーを飲むと、胃の運動が促進され、消化が促進され、胃を刺激することなく高カロリー、高脂肪の食べ物を分解できます。

2.コーヒーの摂取量を 1 日 3 杯までに制限します。飲み過ぎないでください。

コーヒーにはカフェインが含まれているため、飲みすぎると胃潰瘍などの病気の患者には良くない胃の膨満感を引き起こしたり、胃にダメージを与えたりするだけでなく、睡眠の質にも影響を及ぼし、動悸や血圧の不安定化を引き起こすこともあります。

コーヒーを飲むことによる膨満感に注意するだけでなく、次の飲み物にも注意する必要があります。

1.ソーダやその他の炭酸飲料。どちらにも果糖が多く含まれています。成人の約30%は果糖をうまく吸収できず、胃腸の不快感を引き起こします。

2.フローズンドリンクと冷たいドリンク。温度が低すぎると胃が耐えられなくなります。そのため、牛乳などの温かい飲み物を飲むのが最適です。