神経衰弱の治療に尽力

神経は脳の構成要素であり、私たちのあらゆる動きを制御します。私たちの感情も神経系によって制御されます。普通の人よりも神経系が発達した状態で生まれる人もいれば、そうでない人もいます。神経衰弱は私たちにとって馴染み深い病気です。現在、神経衰弱を治療する医療方法はますます増えています。では、激しい運動で神経衰弱を治せるのでしょうか?

神経衰弱の症状

1.集中力が欠け、精神的に疲れやすく、多くのことを一瞬で忘れてしまいますが、人を怒らせるようなことは非常に鮮明に覚えています。

2.非常に神経質でせっかち。何かが起きると緊張し、些細なことで理由もなく怒りを爆発させてしまいます。

3.疑い深く、敏感であるが、同時に自己卑下し、傲慢でもある。彼らはあらゆることに対して懐疑的になりがちで、他人を信用せず、他人の言葉や行動に非常に敏感で、常にそれが自分と関係があると感じています。

4.寝つきが悪い。寝る前は頭の中が混乱した思考でいっぱいで、寝た後に悪夢を見やすい。

原因

1.過度に疲れていて、長時間怒りの状態にあり、生活に安定したルーチンがない。

2.気が弱く、臆病で、社交性がなく、内向的すぎる人は神経衰弱になりやすい。

3.内分泌系の疾患や脳の損傷も神経衰弱を引き起こす可能性があります。

4.生活環境の変化に著しく適応できない、地理的気候に適応できない、人間関係が緊張しているなど、環境の急激な変化によって引き起こされる神経衰弱。神経衰弱を引き起こすのは、単に心理的なプレッシャーが大きすぎることだけですが、親族が重病になったり亡くなったりした場合、過度の悲しみも神経衰弱を引き起こす可能性があります。

神経衰弱を治す方法 1. 病気を治す自信をつけ、自己調整する

1.精神状態を調整し、人生は毎日美しく、美しくないのは自分の気分だけだと自分に言い聞かせます。

2.他人を理解し、さらに重要なことに、自分自身を理解する。誰もが自分の考えや才能を持っているので、他人の行動を正しく理解する必要があります。また、長所と短所を持つ自分自身も理解する必要があります。捨てることと受け入れることの両方に注意を払い、時には心配しすぎる必要がないことを理解する必要があります。

3.時間をうまく管理し、良い仕事と休息の習慣を身につけ、十分な休息をとって、良い生活を送りましょう。

4.道は曲がりくねっていても、未来は明るく、病気は一時的なもので、体はやがて健康になります。

5.他人に対して寛容になり、心が広く明るい性格を身につけると、病気から回復するのに役立ちます。

神経衰弱を治す方法 2. 食生活を調整し、ゆっくりと神経衰弱を治す

適切な食事は神経衰弱の調整に役立ち、非常に良い効果をもたらします。

1.果物：リュウガン、クルミ、ナツメ、クコの実、ブドウなど

2.糖分の多い食品：砂糖、サツマイモ、ヤムイモ、米、大根、サトウキビ、ビートなど。

3.栄養価の高い食品：魚、赤身の肉、牛乳、ピーナッツ、ゴマ、牛肉、卵、トウモロコシなど。

神経衰弱を治す方法3：ちょっとした民間療法

1.セロリとナツメのスープ：酸っぱいナツメの実1銭とセロリ2両を取り、水を加えて沸騰させます。調理後はセロリとナツメの実を取り除き、スープだけを飲みます。昼食前と就寝前に1日2回服用してください。

2. リュウガン、ショウガ、ナツメのスープ：リュウガン2枚、ショウガ5枚、ナツメ10個以上。ショウガの皮をむいてスライスし、水を加えて沸騰させます。小さなボウルに一杯分入れて、昼食前と就寝前の2回飲みます。このレシピは不眠症、物忘れ、貧血にも効果があります。

3.霊芝と大麦水：霊芝2銭、大麦1両。大麦をすりつぶし、霊芝のスープと一緒に煮ます。朝食として摂取できます。