健康を維持するには、まず脾臓と胃を整えることです

伝統的な中国医学では、脾臓と胃は後天的な体質の基礎であるとされています。なぜでしょうか？健康な生活を送りたいなら、食べなければなりませんが、食べた食べ物は脾臓と胃の働きによって消化され、体に吸収される必要があります。脾臓と胃の機能に問題があれば、栄養素の吸収に直接影響し、人体の健康に影響を及ぼします。したがって、健康を維持するには、まず脾臓と胃を整えることが大切になります。

現代人は一般的に脾臓と胃が弱く、脾臓と胃の維持に特別な注意を払っていません。多くの若者は涼しく過ごすのが好きで、アイスクリームを食べたり、冷たい飲み物を飲んだりするのが大好きです。多くのホワイトカラー労働者は不規則な食生活を送っており、ファーストフードを食べたり、外で大食いしたりすることがよくありました。さまざまな脂っこい食べ物が脾臓と胃にどれほどの負担をかけているかはわかりません。脾臓と胃が弱ると、身体にエネルギーがなくなり、大小さまざまな問題が起こります。少し食べただけでお腹が張る人、食欲旺盛なのに体重だけ増えて血液は増えない人、便秘になる人、下痢になる人など、これらはすべて脾胃の機能不全によって起こります。

一年中脾臓を健康に保ちましょう

一年の四季の中で、春は陽気が上昇する季節であり、肝臓に相当します。春に陽気が上昇しなかったり、上昇しすぎたりすると、肝臓にダメージを与えます。肝臓病は脾臓と胃を損傷し、脾臓と胃の病変を引き起こします。夏は暑くて雨が多く、長い夏は脾臓に該当します。熱は湿気と結びつきやすく、脾臓と胃を侵し、脾臓と胃の湿熱と多くの腸疾患を引き起こします。夏は他の季節に比べて下痢に悩まされる人が多いですが、これは実は脾臓と胃が損傷している兆候です。秋は乾燥の季節で、肺に該当します。肺は脾胃と同じ気を司ります。初秋は、暑さや湿気がまだ消えておらず、脾胃の機能が回復していないため、傷つきやすいです。冬は寒く、腎臓に影響を及ぼします。寒さは腎臓を損傷し、脾臓と胃に影響を与えます。そのため、漢方医学では、脾臓と胃は四季を通じてダメージを受ける可能性があり、五臓六腑の正常な機能を保つためには、脾臓と胃を一年中健康に保つ必要があると考えています。

黄色い食べ物を食べると脾臓が保護される

伝統的な中国医学の理論によれば、脾虚の人はトウモロコシ、カボチャ、サツマイモ、大豆、キビなどの黄色くて甘い食べ物をもっと食べることができます。

また、脾臓の五つの喜びの一つは「静」です。脾臓が弱い人は「静」という音を頻繁に出すと、脾臓を強くする効果があります。