肺をきれいにするお茶にはどんな種類がありますか？ 肺をきれいにする効果があるお茶にはどんな種類がありますか？

喫煙が好きな人はたくさんいます。喫煙が健康に有害であることは誰もが知っていますが、喫煙をやめたいと思ってもなかなかやめられない人もいます。では、人生でどんなお茶が肺をきれいにしてくれるのでしょうか？

1. タデの氷砂糖茶

このお茶には、陰を養い、体液を促進させ、喉を潤し、肺に効く働きが​​あります。ツルドクダミ15グラムを取り、適量の氷砂糖を加え、適量の熱湯を加え、蓋をして15分間浸し、箸でよく混ぜてから飲みます。

2. ナツメ茶

アデノフォラは、南方アデノフォラ、浸し人参、浸しアデノフォラとも呼ばれ、キキョウ科アデノフォラ属の植物で、四つ葉アデノフォラ、杏葉アデノフォラ、または同属の植物を含みます。根は薬用として使用されます。秋に収穫し、地上部と繊維質の根を取り除き、粗い樹皮を削ぎ落とし、すぐに乾燥させます。熱を清め、陰を養い、肺を潤し、咳を和らげます。主に気管支炎、百日咳、肺熱咳嗽、黄色粘稠痰などの治療に用いられます。このお茶には、陰を養い、唾液の分泌を促進する効果があります。アデノフォラ根15グラムとナツメ5個を取り、適量の熱湯を加え、蓋をして15分間浸してから飲みます。

3. ハニーグレープフルーツティー

グレープフルーツには免疫力を高めるビタミンCが豊富に含まれており、熱や火を消し、咳を和らげ、痰を減らす効果もあります。グレープフルーツとハチミツから作られた飲み物は非常に良い健康食品です。蜂蜜にはさまざまなビタミンや無機塩が含まれており、中を滋養し乾燥を潤し、肺を潤し欠乏を補う効果があります。グレープフルーツを塩水で洗い、ぬるま湯に5分間浸し、皮をむいて細切りにします。果肉を剥き、皮と種を取り除き、ブレンダーでピューレ状にします。鍋に文旦の皮と果肉を入れ、小さめのボウル1杯の水と氷砂糖を加え、弱火で30分ほど煮て粘り気が出て文旦の皮が少し透明になるまで煮ます。次に、ソースが濃くなるまで強火で煮込み、火から下ろして冷まします。温まったら（50℃以下）、蜂蜜を加えてよく混ぜます。密閉容器に入れて10日ほどで食べられます。

4. 羅漢果茶

果物の栄養価は高く、乾燥果実の総糖分は25.17～38.31％で、特に配糖体はサトウキビ糖の300倍の甘さがあります。生果実もビタミンC、タンパク質、アミノ酸が豊富です。果物は甘くて涼しい味で、肺を潤し、熱を消し、夏の暑さを和らげ、唾液の分泌を促進し、咳を和らげる効果があります。肥満、糖尿病、気管支炎、扁桃炎、咽頭炎、急性胃炎、喘息などを治療できます。同時に、飲料や調味料に適した果物でもあります。羅漢果20グラムを沸騰したお湯に15分間浸し、お茶として飲みます。

5. キンモクセイ茶

このお茶は口臭、風火による歯痛、胃熱による歯痛、虫歯による歯痛に適しています。キンモクセイは温性で、味は辛みがあります。胃を強くし、痰を解消し、唾液の分泌を促進し、肝臓を落ち着かせる効果があります。痰の多い咳、血便、歯痛、口臭、食欲不振、無月経、腹痛などに効果があります。キンモクセイ3グラム、紅茶1グラム、または緑茶3グラムを選び、適量の熱湯で淹れ、蓋をして10分間放置した後、いつでも飲むことができます。

6. 菊茶

菊は野生菊と国産菊に分けられます。国産菊は肝臓を清め、視力を高め、野生菊は毒素を取り除き、火を消す効果があります。甘くて苦く、少し冷たく、熱を清め、解毒します。菊は甘くて苦い味で、性質はやや冷たく、風熱を消し、清肝、視力を改善し、解毒し炎症を抑える効果があります。口渇、過度の火傷、目の乾燥、または風、寒さ、湿気によって引き起こされる手足の痛みやしびれに一定の治療効果があります。菊茶の有効成分に含まれるフラボノイドには、強力なフリーラジカル消去作用があることが証明されており、抗酸化作用や抗老化作用に効果があるとされています。