夜寝ているときに歯ぎしりを治す方法

寝ている間に歯ぎしりをすることは、多くの人が夜寝ているときによく経験する身体的な反応ですが、通常、本人はこの反応に気付いておらず、家族からのみそのことを知ることになります。寝ている間に歯ぎしりをするのはよくあることですが、体に害を及ぼす可能性があります。では、寝ている間に歯ぎしりを治すにはどうすればいいのでしょうか? これは、寝ている間に歯ぎしりをしてしまう多くの友人が知りたい質問です。

一般的に、夜寝ている間に歯ぎしりをしても本人には何の影響もありませんが、一緒に暮らす人、特に夜中に大きな音を立てて歯ぎしりをする人には比較的大きな影響を与える可能性があります。一緒に暮らす人が眠れないこともよくあります。この現象を受けて、寝ている間の歯ぎしりの具体的な治療方法についてお話しします。

処理

歯ぎしりの治療法は数多くありますが、主な臨床目的は、歯ぎしりによって歯の咬合面に生じるダメージを軽減し、筋肉や関節の症状を緩和することです。病気の原因を阻止し、ダメージを軽減することが原則です。

1)心理的治療: 顎の筋肉に過度の緊張を引き起こす心理的要因は確かに存在します。緊張を解消し、不要な心配を解消し、合理的に仕事を手配します。必要に応じて、ジアゼパム錠を1日1～2回、1回につき1錠経口摂取してください。依存性があります。

2)脳の興奮を抑える治療法：就寝前に休息してリラックスすること、適切な体操を行うこと、刺激的な食べ物や喫煙を避けること、睡眠環境を改善することはすべて、脳の興奮を抑えるのに役立ちます。患者の自己認識と自己制御の心理的効果を動員して、歯ぎしりの発生を減らします。効果は非常に小さいです。

3)筋弛緩療法：顎の筋肉の過度の緊張は歯ぎしりの原因の 1 つです。治療中に過度の筋肉の緊張を緩和することは、歯ぎしりを抑制するために必要な手段です。一般的に使用される方法には、筋弛緩剤の使用、理学療法、咀嚼筋の生理機能の訓練、マッサージ、視聴覚的刺激などの方法があります。効果は非常に小さいです。

4)睡眠中の覚醒刺激による治療：バイオフィードバックにより、歯ぎしりが発生したときに音などの電気信号で患者を覚醒させ、一時的に歯ぎしりを止めます。一部の研究者は唇に一時的な求心性電気刺激を与え、その結果、歯ぎしりの抑制に効果があることが示されました。しかし、この方法は患者とその同居人の睡眠を妨げ、長期的には効果がありません。

5 ) 咬合調整治療：歯組織を少量削り、咬合干渉や早期咬合接触を除去し、咬合バランス関係を確立することで、顎、咀嚼筋、顎関節の生理的バランスを実現し、歯ぎしりを解消します。不正咬合の患者には、まず矯正治療または修復治療が行われます。次に、神経を調整し、歯ぎしりをなくすために、ムヤーティングカプセルを服用します。

6)腸管駆虫治療：回虫治療は腸管寄生虫の蠕動運動を抑制し、腸壁を刺激します。衛生上の理由から、回虫による歯ぎしりは子供に起こる可能性がありますが、青年や成人では回虫による歯ぎしりが起こる可能性はほとんどありません。したがって、駆虫治療は青少年や成人には効果がありません。

7) 咬合スプリント治療：歯科用スプリントを作成し、夜寝る前に顎に装着し、朝に外して筋肉の緊張を和らげます。現在、医師と患者の間で最も受け入れられやすい治療法です。歯の摩耗を防ぐ効果はありますが、歯ぎしりを治すことはできません。

8) 歯と顎顔面系の悪い習慣を矯正する。片側だけを噛む、鉛筆を噛む、ガムを頻繁に噛むなど。

まとめると、夜間の歯ぎしりには実は多くの治療法があり、上記の記事で紹介した 8 つの方法は、実は夜間の歯ぎしりの治療法のほんの一部に過ぎないことがわかりました。しかし、上記の治療法は、夜寝ている間の歯ぎしりの治療に非常に効果的ですので、寝ている間に歯ぎしりをする習慣がある方は、今後これらの治療法を試してみるのも良いでしょう。