便秘で血便が出た場合の対処法

多くの人は、毎日の水分摂取や食事にあまり注意を払っていないため、便秘や血便になりやすいです。この問題が発生すると、多くの人は何をすべきか分かりません。実際には、より深刻な現象の発生を避けるために、私たちは日常生活の多くの側面に注意を払い、健康維持の基礎知識を高め、食事を調整してより注意を払う必要があります。

実際、便秘は非常に一般的な現象であり、若者を含めて多くの人が今日抱えている問題です。便秘に加えて、便に血が混じる人もいます。では、便秘になって血便が出た場合はどうすればいいのでしょうか? ここにいくつかのヒントをご紹介します。

便秘と血便を解決する方法 1: 食生活を合理的に調整します。毎日の食事では、野菜、果物、豆類など、ビタミンや繊維が豊富な食品を多く選びます。唐辛子、マスタード、生姜、ワインなどの辛くて刺激のある食品を控え、タバコ、アルコール、魚介類は避けます。

便秘や血便を解決する2つ目の方法は、運動を強化し、ジョギングを奨励することです。運動は体全体の組織への酸素供給を増加させることができ、特にジョギングは体のすべての部分を協調させて運動に参加させ、活力を高め、正常な生理機能を改善し回復させることができます。高齢者や体力の弱い患者の場合、ジョギングは適していませんが、適度な散歩は可能です。

便秘や血便を解決する方法3：薬を服用することもできます。雲南白薬、1回0.3グラム、1日2～3回。温水で飲み込む。皮月麻仁丸、1回9グラム、1日2回、温水で飲み込む。大黄炭末、1回3～6グラム、1日2回、温水で飲み込む。茯苓炭15グラム、槐炭12グラム、アカネ炭12グラム、小豆30グラム、茯苓炭10グラム、大黄炭10グラム、黄耆10グラム、1日1回、2回に分けて煎じて服用する。腸内に熱と湿が溜まり、血が赤く濁り、口の中に苦味があり、舌苔が黄色く厚く、便秘などの症状のある方に用いられます。

便秘や血便を解決する方法4：食事療法。豚大腸250グラムと新鮮な槐の花15グラムを煮てスープを飲みます。ニッコウキスゲ30グラムと適量の黒砂糖を煮てスープを飲みます。ショウガとヨモギをそれぞれ15グラムずつ加えます。ヨモギとショウガを濃い汁に煎じ、1回につき1杯ずつ飲みます。ヨモギには経絡を温めて出血を止める作用があり、ショウガには冷えを払う作用があり、虚弱や冷えによる出血の治療に用いられます。