虚弱体質を治療する方法

一般的な体格は人によって異なります。つまり、一般的な体格は人々の変化によって変化し、さまざまな人々の体力は異なることがよくあります。そして、人の体質に関しては、一般的に多くの種類があり、虚弱体質や冷え性もその一つであり、比較的よくある体質でもあります。では、虚弱体質や冷え性を改善するにはどうすればいいのでしょうか？この問題は体質が弱い人にとって非常に重要です。

実際、私たちが暮らす社会では、体の弱さや冷えを調整する方法が数多くありますが、ほとんどの人はそれをはっきりと理解していません。結局のところ、体の弱さや冷えを抱えていない人が現実にはまだ大勢いるのですから、これは当然のことです。この現象を受けて、体力の低下や冷えへの対処法について詳しくお話していきましょう。

食事療法

a. 赤いナツメとインディカ米のお粥: 大きな赤いナツメ 7 個とインディカ米 50 グラムをきれいな水に入れて弱火で煮込み、ブラウン シュガー 10 グラムを加えて温かいうちに召し上がりください。

b. 細切りの胃袋スープ：牛または豚の胃袋を洗い、きれいな水で3分間煮てから鍋から取り出し、元のスープを捨て、きれいな水を加えて70％火が通るまで煮込み、適量の塩、料理酒、コショウ、フェンネルを加えて煮続けます。火が通ったら鍋から取り出し、触っても熱くない程度まで冷まします。100グラムの細切りにして大きなボウルに入れ、生姜3枚と適量のMSGを加え、2回目の調理で作ったスープを細切りの胃袋が隠れるまで細切りの胃袋の入ったボウルに注ぎ、蒸し器で45分間蒸して温かいうちに召し上がりください。

c. フェンネルパン：フェンネル100グラムと骨なし皮なし鶏肉50グラムを細かく刻み、均等に混ぜ、生姜汁、コショウパウダー、MSG、塩、ゴマ油を適量加えてよく混ぜ、詰め物を作ります。小麦粉を使って生地を作り、生地に詰め物を入れてパンに詰め、蒸し器で強火で20分間蒸し、温かいうちに召し上がりください。

脾胃虚寒型の腹痛は、臨床的には持続的な腹痛として見られ、現れたり消えたりします。痛い部分は押すのが好きで、温めると楽になり、熱い食べ物で一時的に楽になります。腹部は柔らかく、押すのが好きです。顔色は青白く、気は疲れていて、食欲は減退し、食べ過ぎると腹部が膨張し、便はゆるく、舌は青白く、舌苔は薄く白く、脈は深く弱いです。治療法は、脾臓の陽を温めて補い、痛みを和らげることです。この処方には、芍薬、乾燥ショウガ、月桃、白芍薬の根、茯苓、桂皮、芍薬（後から追加）、黄耆、焙煎甘草などの薬効成分が使用されています。水で煎じて、1日1回、3回に分けて温かい状態で服用してください。食欲不振の場合は、干しみかんの皮、焦がしたサンザシ、神曲を加えます。口の中に透明な唾液がある場合は、ヤムイモと芍薬を加えます。疲れて力が入らない場合は、黄耆と党参を加えます。顔が黄色く唇が青白い場合は、当帰と川芎を加えます。手足が冷たく便が軟らかい場合は、トリカブトを加えます。胃の調子が悪い場合は、胃カメラで診断を確認してください。生、冷たい、冷凍した食べ物は避けてください。陽を温めて気を補う漢方薬を服用すると良いでしょう。胃酸過多の場合は、制酸剤を服用できます。

まとめると、体力の低下や冷えを調整する方法は実にたくさんありますが、最も一般的なのは食事療法でしょう。食事療法は、他のいくつかの方法と比較して、現在医学で体力低下や風邪の治療に使用されているより効果的な方法の1つであり、副作用がないため、体力低下や風邪の治療に非常に必要です。