肝臓を鎮め、気を整えるツボ

ツボといえば、ほとんどの人は理解していないかもしれませんが、ツボは人間の体の中に存在し、異なるツボは体のさまざまな臓器や機能に対応しています。したがって、いくつかのツボを頻繁にマッサージすることは、私たちの体にとって一定の健康管理の役割を果たすことができ、足マッサージは実際にこの機能を利用しています。では、肝臓を鎮め、気を整えるツボとは何でしょうか？実は、これを本当に理解している人はほとんどいません。

肝気の停滞は、脇腹の膨満感や痛み、胸の圧迫感、吐き気や嘔吐、食欲不振、腹部膨満、腸のゴロゴロ音や腹痛などの症状として現れ、女性では月経不順、乳房の痛み、月経困難症などの症状が現れることがあります。よく使われる薬草としては、柴胡、白芍薬、芍薬、芍薬、ウコン、キキョウ、ミカンの皮などがあります。臨床上の考慮事項：肝を鎮め気を調節する方法を使用する場合は、うつ病の主な症状を理解することに注意を払う必要があります。散剤を長期使用すると気陰にダメージを与えやすいため、臨床的には血虚や気虚の患者は補血や補気の薬と併用する必要があります。

肝を鎮めて気を整える、つまり肝を鎮めることは、肝気の停滞を和らげる治療法です。五行説によると、肝臓は木に属し、その性質は滑らかで障害がありません。感情を発散させる役割を担い、血液を蓄える臓器です。感情が満たされないと、肝木は滑らかにならず、肝体は柔らかくならず、肝気が反抗して停滞し、さまざまな病理学的変化を引き起こします。肝臓を鎮め、気を整える作用は、肝臓の気を整え、肝機能を回復させる効果があります。

丹中穴と建静穴：丹中穴は、2つの乳首を結ぶ線の中間点にあります。リラックス。建静経は、首の付け根と肩甲骨の外側の端を結ぶ線の中間点にあります。ストレスを和らげ、首の疲れを和らげます。

太衝ツボと足三里ツボ：太衝ツボは足の甲の第1親指と第2親指の裏側に位置し、体内の熱を減らし、気を調節します。足三里は膝の外側から指4本分下、脛骨の端に位置し、肝臓を鎮め、気を調整するのに使われます。

セルフマッサージをするときは、中指の関節の裏側を使って、両側に同じ数の圧力をかけ、補気や排泄をせず、主に経絡の詰まりを取り除き、気を落ち着かせることに焦点を当てます。

上記の記事の詳細な紹介を通じて、誰もが上記の問題についてある程度理解しているはずだと私は信じています。理解した後、私たちの体には肝臓を落ち着かせ、気を調整することに関係するツボが実際にたくさんあり、最も重要なのは一般的に丹中ツボ、建井ツボ、太衝ツボ、足三里ツボなどであることがわかります。したがって、将来これらのツボをマッサージすることで、肝臓を落ち着かせ、気を調整する目的を達成できます。