歯痛を予防するためにお酒を飲むには？

現代人は口腔衛生にますます注意を払わなくなっています。歯の健康は毎日の食生活と密接に関係しているので、朝晩の歯磨きや食後のすすぎを忘れないようにしなければなりません。しかし、多くの人はアルコールが歯を傷める可能性があることを理解していません。次の編集者は、歯を傷めずに飲む方法を詳しく紹介します。続いて、編集者の紹介を見てみましょう！

赤ワイン。赤ワインを定期的に飲む人は、歯に斑点が付くことに気付くでしょう。純粋な赤ワインには天然色素であるフェノール化合物アントシアニンが含まれており、歯に害を与えません。しかし、赤ワインの中には不純なものもあります。濃い赤色は人工色素によるものが多く、歯を侵食します。赤ワインを飲んだ後はすぐに口をすすぎ、きれいな水を15秒間口に含んだ後、吐き出すことが推奨されます。

白ワイン。ドイツの研究によると、白ワインは赤ワインよりも歯のエナメル質を侵食する可能性が高いことがわかった。また、白ワインを長期間飲むと歯の保護層が腐食し、冷たいもの、熱いもの、酸っぱいもの、甘いものなどの食べ物に対して歯が敏感になる。特に白ワインが好きな人は、カルシウムを多く含む食品でダメージを相殺できます。飲んだ後にチーズを食べたり、ヨーグルトを飲んだりするといいでしょう。これらに含まれるカルシウムはワインの酸を中和し、唾液の歯の修復能力を高め、歯を保護します。

ビール。ビールには歯の大敵である炭酸が含まれています。また、夏に好まれるアイスビールの強い熱さや冷たさの刺激も、歯のエナメル質を破壊し、隠れた亀裂を生じさせる原因となります。その時点では明らかな症状がなくても、結果として歯は「内部損傷」を負うことになります。したがって、ビールを飲んだ後は、早めに口をゆすぐ必要があります。

お酒。 BBCは栄養研究ジャーナルの研究を引用し、淡い白や透明な白ワインには赤ワインよりも酸性物質が多く含まれており、歯のエナメル質に対する腐食性が赤ワインよりもはるかに強いと指摘した。実験により、大人の歯を白ワインに1日浸すと、歯の中のカルシウムとリンと呼ばれるミネラルが減少することが分かりました。

編集者は、お酒が好きな人に、お酒を飲みながらチーズを食べると、腐食の程度が緩和されることを思い出させます。飲んだ後は、歯を磨いて口をすすぐことを忘れないでください。上記の内容は、編集者が歯を傷つけずに飲むためのいくつかの方法を紹介したものです。また、日常生活でもっと注意を払うことができることを願っています。頻繁に飲まないでください。少量のワインを飲むのは体に良いですが、飲みすぎないでください。