どのような水が胃を養うことができますか？

胃疾患は罹患率が非常に高い疾患の一つです。中高年層が胃疾患にかかりやすいだけでなく、若い人でも生活習慣の悪さから若いうちに胃疾患に罹る人が多くいます。したがって、胃の病気による害を避けるために、私たちは日常生活の中で胃と腸を守ることについてもっと学ぶ必要があります。お茶をたくさん飲むのも良い方法です。では、どんな水が胃を養うことができるのでしょうか？この問題に関しては、次の紹介を見てみましょう。

1. フォージェントルメンティー

四君子茶にはジンセノサイド、糖分、アミノ酸、各種ビタミンが含まれており、中枢神経系、心臓血管系、内分泌系に優れた調整作用があり、消化を助け、脾臓と胃の気虚を改善します。この処方は主に脾臓や胃の弱さによる全身衰弱の症状を治療するために使用されます。

2. クコの実、ナツメ、生姜のお茶

ナツメはタンパク質とビタミンが豊富で、胃を滋養し、肝臓を保護し、解毒し、癌と戦う効果があります。視力を改善するだけでなく、クコの実には血圧と血糖値を下げる効果もあります。生姜を加えると風や寒さを取り除き、風邪を予防する効果もあります。これら3つの成分を水に入れて煮て飲むと、免疫力が高まり、胃腸の不快感、口や舌の乾燥などの症状が改善されます。

3. そば茶

『本草綱目』には、そばには「胃腸を強くし、精力を増強し、精神を持続させる」効果があると記されている。ソバにはルチン、セルロース、セレン、ビタミンなどの栄養素が豊富に含まれており、高脂血症、高血圧、糖尿病の予防と治療に適しているだけでなく、肥満の予防と治療、脂肪の消化、正常な心血管系の維持にも役立ちます。

4. プーアル茶

『本草綱目補遺』には、「プーアル茶は苦くて辛みがあり、脂ぎった牛や羊の毒素を解消し、腸を開いて排便を促進する」と記されており、食べ物を消化する働きがある。プーアル茶は味がまろやかで、適切な濃度であれば、プーアル茶を飲んでも胃腸を刺激しません。甘くてまろやかなプーアル茶は、人間の胃腸に入ると保護膜を形成し、胃の表面に付着します。そのため、プーアル茶を長期にわたって飲むと、胃に栄養を与え、保護することができます。

どのような水が胃を養うことができますか？ご紹介したお茶はどれも滋養強壮効果のあるお茶ばかりですので、体調に合う方はぜひ購入して、定期的に飲んでみてください。お茶を飲んで胃を養うことに加えて、食生活に気を配り、時間通りに食事をし、刺激の強い食べ物を控え、栄養のある食事を摂ることも胃を養う良い方法です。