歯ぎしりに効くカルシウム錠剤は何ですか？

日常生活では、夜寝た後に歯ぎしりをする人が多いでしょう。歯ぎしりはよくある現象ですが、多くの人が歯ぎしりが起きても気に留めず、ましてや治療を求めません。歯ぎしりの原因は様々です。歯ぎしりが頻繁に起こる場合は、特定の原因に基づいて治療する必要があります。体内のカルシウム不足は歯ぎしりの原因の 1 つです。適切なカルシウム補給は、歯ぎしりの現象を軽減するのに役立ちます。

歯ぎしりにはどんなカルシウム剤が良いですか？普通のカルシウム剤で大丈夫ですし、ビタミンDを摂取して吸収を促しても良いです。また、日中の仕事や勉強で緊張しすぎて疲れてしまい、感情が乱れている可能性もあります。精神状態を調整し、自分にプレッシャーをかけすぎないようにすることをお勧めします。歯科医に行って、歯の形に合わせて夜間歯ぎしり防止バイトパッドを作ってもらいましょう。夜寝るときに上の歯に装着します。口の動きを制限し、歯ぎしりを止め、歯の咬合面を保護します。過度の興奮、不安、憂鬱、怒りなどの心理的要因。就寝前、特に眠りにつく前には、できるだけリラックスすることが推奨されます。適切な体操をしたり、お風呂に入ったり、軽い音楽を聴いたりすることもできます。刺激のある食べ物や喫煙を避け、睡眠環境を改善しましょう。カフェインを含む飲み物や食べ物は避けるようにしてください。コーヒー、チョコレート、コーラなどは避けるようにしてください。

子供が歯ぎしりをする理由： 1. 腸内寄生虫病。回虫が出す毒素が神経を刺激し、興奮させて歯ぎしりを引き起こします。また、蟯虫は毒素を分泌し、肛門のかゆみを引き起こし、子供の睡眠に影響を与え、歯ぎしりの音を引き起こします。 2. 過度の精神的ストレス。夜にスリリングな格闘技のテレビを見たり、寝る前に過度にゲームをしたり、精神的ストレスが歯ぎしりを引き起こすことがあります。親から長い間何かのことで叱られ、憂鬱や不安、心配事を抱えていると、夜間の歯ぎしりの原因にもなります。

3. 消化機能障害：子どもは夜に食べ過ぎ、寝るときに腸内に大量の食物が蓄積します。胃腸管に過負荷がかかり、睡眠中に無意識に歯ぎしりをします。 4. 栄養の不均衡: 好き嫌いの多い子供、特に野菜を好まない子供は栄養の不均衡が生じ、カルシウム、リン、さまざまなビタミン、微量元素が欠乏し、夜間に顔面の咀嚼筋が不随意に収縮して歯が前後に軋む原因になります。 5. 歯の成長発育不良歯の生え変わりの時期に、くる病、栄養失調、先天的な個々の歯の喪失などを患っている場合、歯の成長が悪く、上下の歯が接触したときに咬合面が不均一になり、夜間の歯ぎしりの原因にもなります。

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