脾臓と胃を健康に保ち、病気にかかりにくくするにはどうすればよいでしょうか?

誰もが知っているように、体調が悪いと生活に大きな影響が出てしまい、とても不安になってしまいます。臨床的には、多くの患者が脾臓や胃の調子が悪いことに悩まされています。これは実のところ最も見落とされがちな問題であり、身体に深刻な害を及ぼす可能性があります。では、脾臓と胃を健康に保ち、病気を避けるために何ができるでしょうか?誰もが非常に懸念しているこの問題に関して、次の紹介を見てみましょう。

脾臓と胃を強くするには、まず気持ちを養わなければなりません。古代の賢者は胃の問題を治療するために「感情の調整」を利用しました。これは、ある程度、感情が脾臓と胃に重要な影響を与えることを示し、脾臓と胃を養うためには、まず感情を養わなければならないということです。

太極拳、八端錦、五琴氣、扇子舞、各種健康維持運動など、伝統的な中医学で気を養う働きがある運動を頻繁に行うことができます。また、ジョギング、ラジオ体操、シャトルキック、ビリヤード、スクエアダンス、社交ダンスなどの活動も良い選択です。

人差し指をこすります。人体の人差し指にあるツボは胃腸に関係しています。脾臓と胃が弱く、便秘や下痢に悩まされることが多い人は、人差し指をこすり続けると脾臓と胃に良いと言われています。

サツマイモ、栗、豚スペアリブのスープ。サツマイモは性質が穏やかで、味は甘く、脾臓を養い、気を補充します。医師はサツマイモが「中を養い、胃を温め、五臓六腑を養う」と記録しています。寒い季節にサツマイモを食べると、胃を養い、食べ物を消化して蓄積物を取り除き、腸を浄化して体重を減らすこともできます。

生え際をとかします。体質が弱く、風邪をひきやすく、不眠症に悩まされている人は、頭の真ん中にある杜経と膀胱経絡のあたりを梳くこと、つまり額の中央から頭の正中線に沿って後頭部まで梳くことを重点的に行い、前後に梳かしてください。杜経は「陽経の海」と呼ばれ、膀胱経は人体で最も長い陽経です。この部分を頻繁に梳くと、経絡が浚渫され、気血が調整され、陽気が活性化され、外邪が体内に入りにくくなり、内邪が排除されます。

脾臓と胃の調子が良くないと、食欲がなくなり、全身が無気力になり、さまざまな症状が現れます。日常生活で予防とメンテナンスに注意することが重要です。同時に、漢方薬の調整も必要です。地元の良い漢方医を見つけ、漢方薬を使って脾臓と胃を調整します。効果は非常に早く現れます。

脾臓と胃を健康に保ち、病気を避けるにはどうすればよいでしょうか?脾臓と胃の働きは調整することです。日常の調整に気を付けないと、体に問題が生じます。比較的楽観的な精神を維持し、困難や挫折に遭遇しても平静さを失わないようにしてください。もう一つは、規則正しく健康的な生活習慣を身につけ、過労を避け、より頻繁に運動することです。