手足の冷えを灸で治す方法

お灸の健康効果は理想的であり、お灸は病気の治療にも使用できます。秋から冬、あるいは夏でも手足が冷たくなる友人もいるかもしれません。このとき、お灸でメンテナンスをするといいでしょう。灸健康法を行う際には、ツボの選択が非常に重要です。手足の冷えや寒さへの恐怖は中高年に多く見られますが、10代の若者にはあまり見られません。これは陽気が不足している典型的な症状です。灸が手足の冷えの症状をどのように調整できるかを見てみましょう。

手足が冷たい状態は、中医学では陽虚体質と呼ばれます。陽虚体質とは、陽気が不足し、体内で生成される熱が不足している状態です。陽気が不足すると、当然寒さを恐れるようになります。この体格の人は男性よりも女性が多く、若者の方が多いです。もちろん、多くの中高年者も体が冷えたり、寒さを怖がったりする症状を抱えていますが、これもまた生命力不足の典型的な現れです。中高年に起こる二次的な寒邪病は、必ずその人が患っている病気、つまり陽気が不足し体が弱いことと関係があります。病気によって体内で生成される熱が不足すると、最終的には陽虚につながります。

灸は陽であり、火と組み合わせて使用​​されます。 灸は、灸を体表面のツボに当てて燃やす外用治療法です。灸の火の穏やかな熱、薬物の効果、ツボの働きを利用して、気と血を温め、経絡を貫通し、体を強化し、邪気を取り除き、病気の治療と健康管理の目的を達成します。お灸は古来より行われている疾病予防法であり、手足の冷えに優れた治療効果があります。以下のツボにお灸をすると、経絡が温められ、虚弱体質や冷え性の改善に効果があります。

雁泉穴：雁泉穴は、人間の足の裏にある経穴で、足の前部のくぼみにあり、第 2 指と第 3 指の間の水かきの端からかかとまでの距離の 3 分の 1 にあります。体の中で最も低いポイントであり、腎経の最初のポイントです。 『黄帝内経』には「腎は雁泉より発し、雁泉は足の中心なり」とある。これは腎経の気は泉の水のようなもので、足の下から湧き出て体の各部を潤すという意味である。

お灸による健康管理は古代から存在しており、新しいものではありません。現在では、人々の経済状況は以前よりも良くなり、健康管理への関心が高まったため、お灸に特別な注目が集まっています。ここで言っておきたいのは、誰もが灸に向いているわけではないということです。葉さんが上で紹介したように、灸は陽です。陽のエネルギーが非常に強い場合、灸は逆の効果をもたらします。