一日に何回お灸をしたらいいですか？

実際には、1日に何回灸を施せるかについて明確な規定はありません。主に、灸を施している間の患者の気分によって決まります。ツボに灸を施されたときに患者が非常に気分が良い場合は、1日に数回灸を施せます。灸中に患者さんが気分が悪くなったり、痛みを感じたりする場合は、同じ日に灸を繰り返さず、一回の灸の時間を短くするとよいでしょう。

灸の期間の原則は、灸は長期間行わないと効果がないというもので、慢性疾患の場合に当てはまります。一般的に、最初の3日間は1日1回灸をし、その後は1日1回または2日に1回灸をします。灸治療は1ヶ月、2ヶ月、3ヶ月、さらには半年、1年以上継続することもできます。フィットネス灸として使用する場合は、月に3～5回行い、生涯使用すると効果がより高まります。急性疾患や一時的な病気の場合は、灸を1～2回するだけで済むこともあります。必要に応じて、時間や頻度を制限する必要はありません。慢性または頑固な病気の場合は、1日おき、または3日、5日、7日おきに灸をすることもできます。具体的な状況によって異なります。

お灸には多くの利点がありますが、万能薬ではありません。体調が悪いときは、どこが痛いかに関係なくお灸で治そうとするのではなく、まずは病院に行って検査してもらい、問題が何であるか確認することが大切です。お灸の効果を高めるためには、良い生活習慣も必要です。お灸をすると健康が維持でき、病気が治るから、夜更かししたり、食事に気を遣わず、好きなことをしてもいいと考えないでください。そのような考えを持っている場合、お灸はまったく役に立ちません。

一般的に、腹部と腰部は毎日より多くの回数灸をすえ、手足への灸の回数は減らしてもよいと考えられています。一日に何回灸をするかを決める際には、体調も考慮する必要があります。健康状態が非常に良く、灸に非常に順応性がある場合は、より多くの回数灸をしてもかまいません。具体的な灸治療回数は医師の判断により決定されます。