お灸にはどんな種類がありますか？

灸は直接灸とも呼ばれ、小さな灸を直接点火して経穴に灸をします。この時、経穴は非常に熱く感じますが、直接灸は高度な施術技術を必要とし、専門の医師によって行われなければならないことに注意してください。そうでないと、皮膚に火傷を起こしやすくなります。灸は泡灸や瘢痕灸などもあります。お灸の種類によって効果は異なります。

局所灸：灸棒を3～6本使い、テープで一列に結び、皮膚から10～30mm離して上下に灸します。灸棒で全身を燻蒸する前に、生姜、ナツメ、竜眼のスープを飲んで健康を養い、陰を補充する必要があります。生姜3枚、ナツメ（種抜き）10個、リュウガン（種抜き）10個を使い、水を加えて15分間煮沸し、ミキサーに注ぎ、ペースト状にして飲みます。灸棒の片方の端に火をつけ、燃えている端を皮膚のツボの近くに置き、ツボを素早く温めます。灸棒をゆっくりと皮膚から3～4cm離して動かさずに持ち上げます。お灸をすると、温かさを感じて皮膚が赤くなりますが、焼けるような痛みはなく、局所や末梢に痛みや痺れなどの心地よい感覚もあります。

お灸体験：最初は、灸棒の燃える端がツボから離れすぎないようにしてください。そうでないと、温かさの感覚が現れるのが遅くなります。 灸棒を持ち上げるときは、温感を中断しないように速度を速くしてください。患者が熱すぎると感じた場合は、灸棒を上下左右に動かしたり、円を描くように動かしたりして、温かさで経穴を継続的に刺激します。局所の皮膚が鈍い人や子供、高齢者などに灸をする場合、左手の中指と人差し指を開いて患部のツボの両側に当て、局所の熱さを感知し、いつでも調節することができます。患者がかゆみ、熱さ、または痛みを感じた場合は、指でこすったり、揉んだり、押したりして不快感を和らげます。

灸は間接灸とも呼ばれ、古い灸と皮膚の間に層があることを意味します。最も一般的な方法は、生姜のスライスです。生姜をスライスに切った後、古いヨモギに火をつけ、生姜のスライスを通して灸をします。生姜のスライスは厚すぎないようにしてください。厚すぎると熱が皮膚に届かず、効果がありません。生姜のスライス以外にも、皮を剥いたニンニクや熟成したヨモギなどを使ってお灸をすることもできます。