慢性咽頭炎になったときに注意すべきことは何ですか？

慢性咽頭炎の患者さんの多くは、喉に常に異物が​​あるような感じがして、咳で吐き出すことも飲み込むこともできない、という症状に悩まされていると思います。慢性咽頭炎の患者さんは、どのようなことに注意すればよいのでしょうか。

1. 魔法瓶に熱湯を入れ、スイカズラ、野菊、生干し草、ゴマノハグサ、オオバコ、オオバコなどをお茶として淹れ、毎日不規則な時間に飲みます。市販の薬は医師の指導のもと服用するのが最善です。よく緑の果実を口に入れて、ゆっくり噛んで汁を飲み込みます。梨を皮ごとスライスし、緑の果実を3つ加えて煮ると、咽頭炎に一定の効果があります。

2. 食生活では、さわやかで喉に良い飲み物をもっと飲み、サトウキビ、ナシ、ヒシの実、ザクロなどの果物をもっと食べ、大根を生で食べたり大根を使って調理したりするなど、軽い野菜をもっと食べましょう。唐辛子、鍋料理、冷たい飲み物など、刺激の少ない食べ物を摂取するようにしてください。

3. 喫煙と飲酒をやめる。タバコやアルコールは喉を刺激し、体の機能を損なう可能性があるため、断固としてやめるべきです。

4. 特に喉に不快感があるときは、声を使いすぎたり、大声で叫んだりしないでください。大声で話したり、大声で歌ったりしないでください。回復が困難になります。

5. 口腔衛生に注意してください。慢性咽頭炎を治療するには、朝、夕方、食後に歯を磨く必要があります。また、口呼吸の悪い習慣を直す必要があります。毎日早起きしたら、塩水で口をすすぐことができます。

6. 寒い日や風の強い日に外出するときは、必ずマスクを着用してください。慢性咽頭炎を治療するには、冷たい空気が喉を刺激するのを防ぎ、空気中のほこりが口腔を汚染するのを防ぐ必要があります。

7. 室内の空気を湿らせて清潔に保ち、室内で喫煙したり、刺激臭のある物を室内に置かないでください。慢性咽頭炎の治療では暖房を使うこともできますが、部屋を乾燥させすぎないように注意する必要があります。加湿器を使用したり、寝る前にヒーターの上に濡れタオルを置いたりして、空気の湿度を保つことができます。

8. 適度な運動に参加して、体力を強化し、体の抵抗力を高めます。これは慢性咽頭炎の治療における注意事項の 1 つです。